Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga stoi... centymetry też;/!

Wczoraj jakoś organizacja czasu słaba była, więc nic nie "naskrobałam";).

 Oczywiście nie wytrzymałam i nie dałam odpocząć jeszcze nodzem musiałam sprawdzić czy będzie boleć, a jeśli tak to czy mocniej niż ostatnio... Wybrałam tą samą trasę z podbiegami i nie było źle, poza tym że jako towarzysza i obrońcę wzięłam swojego psa "atakująco-obronnego" ;), który początkowo tak plątał mi się pod nogami, że myślałam że mnie coś trafi, ale co się dziwić biednej psinie, kiedyś widziała mnie biegającą tylko jak się gdzieś spieszyłam ;) więc nie wie o co chodzi ;). Na moje i swoje szczęście po kilkuset metrach się zgrałyśmy i nikt nie ucierpiał. Wracając do tematu- miałam biegać wczoraj 8 minut, minuta przerwy i 8 minut biegu ponownie, ale to też musiałam lekko zmodernizować i biegałam po 8 minut i 30 sekund, niby niewielka różnica, ale zawsze to minuta więcej;). Myślę że może jeszcze w tym tygodniu uda mi się przebiec w końcu 15 minut bez odpoczynku. Standardowo do tego zaliczłam rozciąganie i 40 pompek, 60 skrętów tułowia. W lesie cudnie- cisza, świeże powietrze, powoli zaczynające spadać liście:)

Niestety wejście na wagę nie napawało mnie optymizmem... bo ważę więcej niż  ostatnio, centymetrów też nie ubywa:( O ile kilogramy mogę sobie optymistycznie tłumaczyć zbliżającą się @ i magazynowaniem wody w organiźmie, to centymetrów raczej sobie tym nie wytłumacze....;/ Powoli zaczyna mnie to trochę demotywować, ale przecież nie mogę sobie odpuścić tylko dlatego, że już nie spadają kilogramy tak fajnie jak wcześniej... Myślę że te 4 kilogramy które zostały mi do zrzucenia będą mnie kosztowały nie mniej wysiłku niż te 20 które mam  za sobą.

Dzisiaj pogoda ochydna, a ja siedzę w pracy i szczerze powiedziawszy zamarzam, jakiś zmarźluch ostatnio się ze mnie zrobił straszny.

Dawka motywacji na deszczowy ( przynajmniej u mnie) dzień:)

Miłego dnia ;)