Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
80,7


80,7 kg, czyli 1 kilogram straciłam w ciągu 2 tygodni. Dobrze. Zastosowałam kilka zasad diety ajwen,odnośnie insulinooporności; tj:
nie jem glutenu, cukru, nabiału (nie do końca) i śniadania bez węgli, za to kolacje węglowodanowe.
Zaczyna się kolejny miesiąc, luty. 29 dni, zobaczymy co i jak będzie :)

  • fitnessmania

    fitnessmania

    29 marca 2017, 09:48

    A mi się udało zrzucić 6kg, było ciężko, ale udało się, jest coś co może i tobie pomóc, wpisz sobie w google - co na problemy z nadwagą xxally radzi

  • angelisia69

    angelisia69

    3 lutego 2016, 06:00

    zycze powodzenia w dalszym gubieniu ;-)

  • patih

    patih

    2 lutego 2016, 21:34

    gratulacje

  • mania_zajadania

    mania_zajadania

    2 lutego 2016, 21:15

    To niełatwe-super, ze dajesz radę. No i najważneijsze: całkiem dobre efekty:)

  • Kasia7111

    Kasia7111

    2 lutego 2016, 19:34

    Dużo wyrzeczeń. Jak dla mnie za dużo. Nie dalar bym tak rady chyba. Jesteś twarda skoro dajesz radę. Życzę powodzenia :-)