Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Rozpoczynam post Dąbrowskiej

Waga od miesiąca bez zmian chociaż trzymam dietę i ćwicze. Nie przekraczam 1500 kcal, wieczorem nie jest węglowodanów, na obiad jogurt 2% porcja białka kilka truskawek. Śniadania to chude zupy. Spacery i orbi praktycznie codziennie. 

Z racji że za 2 tygodnie jadę do Polski, zdecydowałam się rozpocząć post dr Dąbrowskiej chociaż obiecałam sobie, ze juz nigdy się na niego nie zdecyduje. Po takiej kuracji mam jeszcze mniej mięśni, a więc metabolizm wolniejszy więc przy powrocie do nawyków żywieniowych waga szybko wzrośnie. Niestety lęk przed ostracyzmem społecznym (bo my w Polsce to lubimy oglądać innych i komentowac 😐) zmusił mnie do radykalnego kroku. Dzisiaj z waga rowno 80 kg rozpoczelam dzien od salatki z pomidora:)) . Na obiad gotuje sie zupa krem z warzyw z dodatkiem kalafiora do chrupania.

Mam nadzieje, ze uda mi sie zrzucic troszke - tak z 2 kg chociaz. Niby nie przejmuje sie tym co inni o mnie myślą- ale tym co mówią i to publicznie (a czesto w formie wysmiewania i barwnego porównywanie) juz tak 😭. Strasznie mi to psuje nastroj, a chcialabym sie pocieszyc wolnym na lubelszczyznie:))

Trzymajcie kciuki moze nie będzie tragicznie😁. Nauczylam sie juz gotowac dobre potrawy na poscie wiec mysle ze szybko zleci😉.