Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
106 dzień smacznie dopasowanej,tłusty czwartek
...

Bardzo fajny dzień i mam nadzieję, że sobota była jeszcze lepsza a szklana wreszcie uległa :) pozdrawiam

też jestem w stanie zjeśc 10 pączków ale w tym roku szlaban, nie ma . Jaki minus na wadze przez te 106dni diety?

Ja zjadlam 1 paczka :) u ciebie pysznie jak zawsze ;) Daj znac jak sie czytalo te nowosci :)

Piękny rezultat. 5 miesięcy nauki to dużo. Także już jest lżej;) co do pączków to tez wole kupić w małym sklepie / cukierni niż ala paczki w sieciowe. Buziaki. Mąż tester idealny;) szkoda, że ja tak nie mam.

Aniu, ale Ty masz power, podziwiam :)

Dzielna jesteś:)

Pięknie :) ja sobie pączka wciągnęłam :) i spaliłam na siłce.

Brawo Ty :) tez uwielbiam te białe kulki :)

Aniu, naprawdę świetnie sobie radzisz. Niewiele jest osób, które mogą jeść bezkarnie i nie tyją. Większość kobiet musi uważać, bo zaraz na wadze wzrosty. Najważniejsze, by nasze zdrowe nawyki zawładnęły naszym życiem. Cały czas się uczymy i poznajemy nasz organizm. Życzę sukcesów i wytrwałości. Fajna ta wyprawa po pączki :) Tulipany, wiosno przybywaj! Ponoć w niedzielę 13 stopni, przed chwilą słyszałam w telewizji. Buziaki

Jakie życie jest jednak niesprawiedliwe...dlaczego jeden może być szczupły, piękny, zdrowy i wysoki, a drugi żre sałatę, popija wodą i puchnie, no gdzie tu sprawiedliwość się pytam...

Brawo swietnie sie trzymasz. Podziwiam za aktywnosc ja w tym tyg. Nie nadarzam. Ale mam nadzieje ruszyc wvweekend:-)

Słyszałam że rum-kokoś są pyszne. Muszę spróbować kiedyś :) Noo KOchana muszę coś napisać. Odkąd się znamy to ani razu nie przeczytałam u Ciebie, że się poddajesz, że masz dość. Ba, mało tego wspierasz siebie, motywujesz się i nas - całą bandę vitalijek... Wszystkie walczymy. I powiem Ci że jak Cie czytam to naprawdę cieszę się ze tu jestem i walczę i że Ty też tu jesteś. Masz rację że to nowy zdrowy styl życia. U mnie waga bez zmian.. co z ta dietą?... hmm.. Miłego piątku :)

Hmm, często słyszy się o skurczonym żołądku mało podanym na duże ilości jedzenia. I takie pytanko mi się nasuwa "czujesz się głodna czy nie?", jeśli nie to długo ten proces trwał (odczucie głodu) u Ciebie?

Właśnie w tym całym odchudzaniu bardziej chodzi o zmianę nawyków żywieniowych a nie o samo schudnięcię. Jeśli się wróci do złego odżywiania to jojo murowane. Pięknie walczysz i trzymasz się dzielnie. Oby tak dalej. Trzymam kciuki i kibicuje. Buziaki xx

Zmiana nawyków żywieniowych nie tylko na diecie to niestety prawda jak uda nam się już osiągnąć swoje cele to w dalszym ciągu będziemy musiały się pilnować.Mówią,że czasem łatwiej schudnąć niż utrzymać wagę po schudnięciu.Byłaś dzielna,że żadnego pączka nie zjadłaś , ja niestety zjadłam jednego takiego mini pączusia jak odbierałam córcię z przedszkola przedszkolanka mnie poczęstowała bo dziś piekła z dziećmi takie mini pączki.Głupio mi było odmówić i tłumaczyć jej o diecie.

Byłaś dzielna tyle osób jadło pączki a ty biedna prawie nic. Masz rację kochana trzeba zmienić swoje nastawienie co do diety, to nie może być tylko na 3-7 miesięcy ,to musi być już zostać z nami ma całe życie. Nie jest łatwo zmienić nawyki tak szybko Ty sobie super radzisz i tak dużo już osiągnęłaś. Nie poddamy się i będziemy walczyć i się wspierać. Miłego wieczoru buziaczki x

kocham tulipany :-) p.s. mam prośbę, chciałabym Cię zaprosić do znajomych, ale coś nie mogę wysłać zaproszenia, jeżeli masz ochotę być moją znajomą to proszę spróbuj wysłać do mnie zaproszenie... oczywiście nic na siłę ;-)))

Da się da się obejść od wielu zachęcających , łakomych kąsków. A orzych co widze na zdjęciu, to chyna kupujesz w Rossmannie? Sama mam paczuczkę obok siebie, nna wypadek gdyby mnie wzięło ssannie, to lepiej skubnąć parę niz rzucić się nna lodówkę, prawda? Wysokiego masz męża :)

Happy detox - mam, fajna książka ale przepisów z niej jeszcze nie stosowałam. Ale książka mega pozytywna :-)

piekne te twoje tulipany:)) az zapragnelam takich:)) jutro musi byc spacer to sobie kupie:D Szacun, ze paczka nie zjadlas, ja tez jestem przed @ i moj maz ma zabronione kupowanie czegokolwiek slodkiego:D No i przynajmniej jutro bedzie juz o jeden przeszkadzacz mniej;) paczkow niebedzie:)))