Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kontrowersyjna? wiem ... ale jest mały spadek!

  Wiem , że dieta  Dukana budzi kontrowersję , wiem ... DZIĘKUJĘ, za komentarze , za rady - na pewno je szanuję i wezmę pod uwagę :)  ale póki co jeszcze troszkę "wprawię się " w świat odchudzania właśnie zaczynając od TEJ diety ...  póki co spadek- 96, 2  kg >   jeje >    a przede wszystkim wiecie co się zmienia jak jestem na Dukanie?  PODEJŚCIE MOJE DO JEDZENIA .  nie wiem czemu tylko na niej, ale np. wczoraj , wróciłam zła , zmęczona po 20 ej z pracy i kiedyś w drodze byłby baton czy ciastka . WCZORAJ był placek z otrąb z dużą ilością tuńczyka w sosie wlasnym .   normalnie SZOK !  heh

ZAINWESTOWAŁAM  w końcu w patelnię TEFALA teflonową, usmażyłam dozwolone naleśniki i dwa dni z kurczakiem były na obiad , nawet mój facet wcinał !  nie daję się zwariować, serek wiejski jem 4-5 % ,   zjadłam budyń na kolację, nie ma nerwówki .   chciałabym zejść do 90 kg i zacząć intensywnie w końcu ćwiczyć !!!   tylko jak znaleźć dla siebie IDEALNY rodzaj aktywności?  by SPALAŁ ,a pzrede wszystkim DAWAŁ RADOŚĆ ???