Witajcie 
Jak mija Wasz dzionek...środa, ostatni dzień wakacji ....U mnie od samego rana się działo...Śniadanko, później przygotowanie obiadu, przygotowanie wyprasowanie ubrań na rozpoczęcie roku :) i kolejny trening :)
Tak tak dziś trzeci dzień ćwiczeń z Ewką...Najpierw 5 minut rozgrzewki, a później 40 minut turbo spalanie :) i takim sposobem zaliczyłam 45 minut :) Jak było? Ciężko! Przyznaję się bez bicia...pot był? Był....łzy były? Oj były... Przeklinałam w duchu ćwiczenia...Ale trwałam. Powtarzałam sobie,że dam radę...że mogę...że umiem...gdzieś tam w oddali widzę swój cel ...jakie sobie obrałam :) i będę dążyła do niego.... Dziś po skończonym treningu biłam sobie sama brawo :) idąc spocona,zmęczona do łazienki szłam i biłam sobie brawo :) a jak zobaczyłam w lustrze moja uśmiechniętą twarz...widok bezcenny :) Takich właśnie widoków Wam życzę :)
candee
1 września 2016, 14:01Gratulacje! Wytrwałości :)
aska1277
2 września 2016, 17:21dziękuję :) Pozdrawiam :)
RapsberryAnn
31 sierpnia 2016, 21:45zazdroszczę ja mysl o dywanówkach mam mdłości, nienawidzę tego!!!!
aska1277
2 września 2016, 17:21Ja jakos polubiłam :) pozdrawiam :)
Malrad
31 sierpnia 2016, 19:11Prawda, prawda, ale zawsze jak widziałam kiedyś takie chude osoby robiłam się głodna ;) Ja ćwiczę codziennie z wyjątkiem niedziel - ale Chodakowskiej nie lubię. Wolę Krav Magę ;)
aska1277
31 sierpnia 2016, 19:17Super,że jesteś aktywna :)
Malrad
31 sierpnia 2016, 19:01Zazdroszczę determinacji i efektów, ale mam zamiar brać przykład ;)
aska1277
31 sierpnia 2016, 19:02Nie ma co zazdrościć tylko spinamy poślady i działamy :)
Sofijaaa
31 sierpnia 2016, 18:12Brawo. Super że dajesz radę :-)
aska1277
31 sierpnia 2016, 18:13Jeszcze daję :) pozdrawiam
Anika2101
31 sierpnia 2016, 15:04Brawo dla Ciebie fajnie Ci idzie powinnaś się cieszyć . Ja nie jestem masochistką do tego nie nawidzę ćwiczyć wiem, że nigdy ich nie polubię. Miłego dnia Ci życzę x
aska1277
31 sierpnia 2016, 15:38Oj cieszę się :) Miłego dnia :)
angelisia69
31 sierpnia 2016, 14:27i dobrze ze bilas!!Jak wspominalam wczesniej wszystko jest twoja zasluga i powinnas byc dumna ze swojej pracy i silnej woli!Gratuluje,nie zbaczaj z tej drogi!
aska1277
31 sierpnia 2016, 14:34:) dziękuję :) a teraz się zastanawiam jaki zestaw wykonywać...czy każdego dnia inny... czy pozostać np tylko przy skalpelu, czy innym ? Co mi radzisz?
angelisia69
31 sierpnia 2016, 14:49ja nie lubie RUTYNY!Roznorodnosc to podstawa jak i w menu tak i w sporcie.Pozatym jak robisz rozne treningi to wiecej partii ciala pracuje ;-)
aska1277
31 sierpnia 2016, 14:51Czyli każdego dnia inny trening jeśli dam rade tak ? :) tak jak zaczęłam :)
angelisia69
31 sierpnia 2016, 15:20jak chcesz moja droga!Ale powiem ci ze im czesciej to samo tym szybciej sie nudzi,tak wiec sobie kombinuj i zmieniaj ;-) obys zapalu nie stracila!
aska1277
31 sierpnia 2016, 15:36Tez tak myślę, bo i sama po sobie widzę,że jak cos za długo robie to się nudzę ;)
teologg
31 sierpnia 2016, 14:24brawo, ja też ćwiczę z Ewką, na razie skalpel
aska1277
31 sierpnia 2016, 14:33Ja zaczęłam od skalpela...i chciałam każdego dnia zobaczyć inny trening... ile wytrzymam :) i w sumie sama nie wiem co lepsze :)