Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Policzone kalorie dzień 19

Witajcie 

Dzisiejszy dzień o od rana zakręcony, ale pozytywny ( na szczęście) Dziś mogłam pospać dłużej, co wpłynęło na mnie nawet pozytywnie. Potem herbatka u rodziców i czekanie za młodą, aż wróci ze szkoły i pyk szybko do alergologa :) Byłyśmy przed czasem i udało się wejść przed czasem.... takie wizyty to ja szanuję ;) Potem odwiozłam mamę i wróciłyśmy do domku. Ja ogarniałam na szybko obiad-kolację i dawałam młodej zadania do rozwiązania na spr. Ogarnęłyśmy wszystko i teraz mam czas już dla siebie, aby usiąść i coś do Was napisać ;) 

   Dzisiejszy jadłospis hmmm może nie jest jakiś fenomenalny, ale dalej ściśnięty żołądek mam, a u rodziców nie miałam ochoty w sumie na nic. 

I posiłek: bułka wieloziarnista, ser żółty, ogórek małosolny ( zrobiłam dwa słoiki) , papryka 

II posiłek: drożdżówka, herbatka i truskawki 

III posiłek: makaron smażony z jajkiem, kiełbasą żywiecką, serem, papryką i sosem barbequ :) i kawa mrożona teraz ( muszę........

     Kaloryczność ok, białko ładnie dobite, tłuszcze też spoko i węgle ;) Waga dziś mi nawet się odwdzięczyła spadkiem 0.7 kg od poniedziałku... to sporo, zwarzywszy, że od dwóch tygodni szła w górę. 

    Pamiętaj, aby się nie poddawać. Walcz o swoje. Trzymam za Ciebie kciuki. Powodzenia. Spokojnego wieczoru. Pozdrawiam