Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
motywacja :)

co robilam.... a wiec.... jedzenie: regularnie, male porcje, nie dopuszczalam do napadow glodu. sniadanie:porzadne: platki z mlekiem + owoce, potem do 3 godz jakis jogurt albo salatka. obiad okolo 15, ale jadlam tylkomieso i ogromna liczba warzyw. ostatni posilek okolo 18 cos bialkowego. co do cwiczen to moja praca to jak silownia. pracuje na dziale produce. powodzenia.

dobra, to laczymy sily i spalamy sadlo:) w kupie sila:) pozdrawiam:)

Sexy ;) Ale ona chyba od zawsze była szczuplutka, ja mam za grube kości na taką figurę ale pomarzyć można;)

Sama napisałaś - ćwiczyła dużo, jadła mało kaloryczne rzeczy, czyli zapierdzielała żeby tak wyglądać.. samo się nie zrobi, także musimy ruszyć tyłeczki i działać. Pozdr.

Do zdjęć przed i po jeszcze dalekoooooo :> Ale ale, oczywiście, udokumentowałam dobitnie jak źle wyglądałam 1 stycznia, w sumie nadal wyglądam. Więc mam nadzieje, że szansa na porównanie będzie. Tylko ja nie mam naturalnie dobrej figury, sylwetki, nie mam takiego wcięcia w talii jak Ty, poza tym mam nieproporcjonalnie masywne nogi, co jest dużym problemem dla mnie. Tak czy siak, nie może być gorzej niż jest teraz ;p

Z mojego męża też jest kawał chłopa:)Nie jest jakoś szczególnie umięśniony i w ogóle:) A biega bo przygotowuje się do wf-u,bo pracuje jako żołnierz i musi zaliczyć co roku sprawnościowy:)

no no ja tez..:P:P:P Kurde mam powera..myslisz ze za miesiac bedzie cos widac.????

ja na razie 2 dzien..ale mam zakwasy straszne!!! bola mnie łydki ciebie tez????????

hmmm.... ciało ma piekne :) w sumie ja nie mam ideału kobiety... muszę troszkę nad tym podumac :)

Faktycznie ma fajną figurę ale ty wcale nie jesteś gorsza od niej.Wydaję mi się,że wyglądasz lepiej niż ona:):):)

Alba boska, to fakt. I to jak wygląda po dwójce dzieci... Ale pamiętaj, że stać ją na najlepsze zabiegi więc nie porównuj się tak. Też jesteś seksowna ;) || Co do głodu, to powiem Ci, jeśli jem regularnie i dokładnie takie posiłki jak zaplanowałam to nie jestem głodna. Ale zdarzyło mi się parę razy ostatnio być głodną wieczorem, w tym dzisiaj, zjadłam za dużo na obiad, wobec czego podwieczorek zjadłam późno, nie starczyło czasu na kolację i tylko przegryzłam m.in. orzechy na kolacje dzisiaj i siedzę teraz głodna :> Generalnie mi pomaga - i to dzisiaj zastosowałam - kilkukrotne mycie zębów i picie gorącej herbaty :)

sliczna sliczna..:) a co ty chcesz od siebie po tych fotkach w bieliznie to jestes taka sexi!

figura super, twarz....NIE;p nie moj gust :P