Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
lekki spadek

dzisiaj rano waga pokazała 64,8 :)

treści jelitowe zeszły znaczy się 

sn:owsianka 338 kcal

3 kawy 90 kcal

2 sn chleb razowy z plastrem sera,pomidorki cherry- 480 kcal

obiad:ziemniak piree z mlekiem 90 kcal, pulpet 200, pieczarki 50,buraczki 25=355

2 kostki gorzkiej czekolady 100

kolacja:pulpet 200,kromka chleba 90,pieczarki 40=330

sorbet z porzeczek,banana,malin 60+15+35=110

1803 kcal