🙂Zaczynam z wagą 85,1. Nastawiam się na inne odchudzanie niż kiedyś. To znaczy stawiam na trwałość, a nie na szybkość. Kiedyś szukałam diet typu schudnij 10 kg w miesiąc. Tym razem chcę podejść do tego procesu mądrzej.
Nastawiam się również na aktywność fizyczną. Będę ćwiczyć minimum 4 x w tygodniu. Dodatkowy cel to picie wody. Potrafię nie pić wody przez tydzień. Kawa, herbata i owszem, ale woda..., więc też te minimum 2 litry wody dziennie muszą wejść ;)
Wierzę z odpowiednim nastawieniem osiągnę zamierzone cele!😍
fit_gocha
24 stycznia 2023, 12:23Powodzenia!'trzymam kciuki 😊
MrsNathalie
23 stycznia 2023, 21:44Powodzenia 💪🥰
Barbara79
23 stycznia 2023, 21:57Dzięki. Ale u Ciebie zmiana - rewelacja. Gratulacje i również powodzenia :)
PACZEK100
22 stycznia 2023, 19:13Powodzenia!
Barbara79
22 stycznia 2023, 19:28Hej. Również powodzenia!
Trollik
22 stycznia 2023, 18:29Trzymam kciuki i życzę powodzenia
Trollik
22 stycznia 2023, 18:30moja imienniczko
Barbara79
22 stycznia 2023, 18:47Hej. Pozdrawiam i również trzymam kciuki :)
ognik1958
22 stycznia 2023, 17:38Hmm..... a widzisz można i szybko i na trwale a jednak bo to praktyczne ja już po zwałce 21 dni ...upss i.... 10kg w dół i.... trzymam wagę już 10 tydzień i ..nic ale nie powiem jak kto woli powodzenia tomek