Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 dni wolnosci i Photo menu :)

 Hej Vitalijki

Pierwszy dzien wolnego czas zaczac ! :) wyspalam sie lekko ponad 10 godzin :)  Pije sobie kawke (50kcl) bez cukru I pisze do was :) Dzien wczorajszy bardzo dobry :)

6 rano: Koktajl ( banan+kiwi+truskawki)

10 rano makrela z ogorkeim kiszonym jajkiem I kukurydza bez chleba sama zjadlam , ale  nie caly pojemnik za duzo tego bylo :P

1300 Obiad Piers z kurczaka kasza sos grzybowy I fasolka szparagowa :)

Ostatnia przerwa I przekaska o 15.45  2 sliwki :)

Do tego meeega duzo wody z ogorkiem cytryna I mieta :)

Po pracy silownia juz bardziej mi sie chcialo I szlam zadowolona 30 minut bieznia 15 orbiterek plus basen 24 dlugosci ! :)  Moj A jako present na dzien kobiet zrobil mi masaz kiedy bylismy w Jacuzzi ;) plecy szyja nogi mielismy szczescie bo bylismy sami :) Pozniej sauna ;)  Moja aktywnosc wczorajsza pod spodem ;) Krokow duzo nie ma jako ze w pracy bylo spoojnie :)

Po silowni lekka saltka z kurczakiem taka kupna w sklepie (350 kcl)

W domu bylismy o 23.30 takze jak tylko sie polozylam to zasnelam :)

Waga powoli powoli w dol czekam na te 2 obok 8 z niecierpliwoscia :)

Zaraz spadam na silownie zeby to moje marzenie sie spelnilo ;)

Pozdrawiam was kochane buziaki :*:*:* xxxxx

Wasza zwariowana ...

S.