Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Maj ... ;)

He Vitalijki 

1 maj jak ten czas leci ... Kwiecien byl ok jezeli chodzi o diete nie super dobrze , ale ok gdyby nie wyjazd do Leeds to bylo by duzo lepiej , ale coz nowy miesiac nowy rozdzial :) Sukcesem moim jest to ze w calym miesiacu kwietniu zjadlam 1 cukierka tylko !!! Nie jadlam zadnych innych slodyczy ciast ciasteczek itd ;) Jak dla mnie jestem wygrana jezeli chodzi o to musze jeszcze ograniczyc bardziej chipsy najlepiej do 0 bo narazie zawsze wpadnie jakas paczuszka w tygodniu:(

Cwiczeniowo bylo w miare dobrze , ale mam nadzieje w tym miesiacu bedzie lepiej ;) Co za tym idzie majowe postanowienie to codziennie cwiczyc w maju brzuch raz MEl B raz 8 minut ABS , conajemniej co drugi dzien cwiczenia z ciezarkami i zaczynam tez notowac kroki codziennie bo FItBit wysyla mi tygodniowe raporty a ja chce miec tez porowannie miesieczne :) Chce wiecej plywac :) jak wiecie zawsze robie silownie i basen , ale teraz chce dodac czasem w dni wolne od silowni tylko basen isc poplywac ;) Mojemu A spada ladnie brzuch a nie cwiczy nic tylko plywa :) Mam nadzieje uda mi sie to zrealizowac ;)

Nadal zamierzam nie jesc slodkiego :)

Nie udalo sie zrealizowac celu wejscia z 7 w maj , no ale juz tak bywa jednak co mnie cieszy udalo mi sie wejsc w maj z ..... mniejsza ilpscia tluszczu w organizmie i dzisiaj rano z czerwonego paska FAT weszlam na zolty CHUBBY dla mnie to naprawde wazne ;) Teraz dazymy do paska zielonego aby juz bylo ze OK :)

Wczoraj mial byc wolny dzien od silowni, ale jednak poszlismy ale tylko na basen ;) Plynelam bez przerwy aby zrobic sobie taki porzadny trening ;) Pozniej na chwilke jacuzzi i sauna dla relaxu ;) Dzisiaj niestety silownie zamykaja o 18 bank holiay a ja o 18 to dopiero z pracy wyjde takze troszke lipa bo poniedzialek to zawsze moj dzien na silownie , ale nie ma co plakac wracam do domu odpalam Youtube i cwicze cardio w domu plus ciezarki i brzuszek ;) Bedzie dobrze :)

To tyle dzisiaj nei mam o czym pisac siedze w pracy takze nic sie nie dzieje ;) Bede dzisiaj do was zagladala buziaki kochane i milego dnia !!:)

S.