Hej Vitalijki
Jest moj kochany upragniony piatek
Wczorajszy dzien mega fajny od 5 rano na nogach nadgodzini w pracy tylko 8 godzin czyli prawie jak part time 
Zlecialo zanim sie obejrzalam Zaraz po poszlam na power walk i zrobilam 10.5km w 1h38 minut spalajac 899 kalori 
Po drodze juz wracajac do pracy wstapilam do Coty po kawe 
Wrocilam do domku pelna energi i zrobilam 45 minutnowy trening spalajac 397 kalori.
Pozniej kapiel i domowe SPA wkoncu po takim dniu sie nalezalo :) Kolejna fajna maseczka
Pozniej wzielam sie za ogladanie M jak Milosc , a nastepnie pojechalismy do Tesco bo skonczyla mi sie woda. Pozniej juz tylko seriale ;)
Wczoraj FitBit wyliczyl mi ze powinnam zjesc 3,667 kalorii przy takiej aktywnosci jaka mialam , ale oczywiscie tyle nie zjadlam takze wyrownalo sie za srodowa pizze Moja aktywnosc na koniec dnia :
36,206 krokow, 25km wydreptnane 437 aktywnych minut.
Wogole najwazniejsza wiadomosc ktora sprawila mi radosc na ten moj wypad z dziewczynami z pracy przyjedzie z Manchasteru moja kochana Harriet Jejku jak ja sie wczoraj cieszylam jak glupia !:) Nawet moja niska waga mi nie sprawia takiej radnosci jak ta wiadomosc Co do wago to tak tak spadla szybciej niz sie tego spodziewalam i dzisiaj juz zobaczylam 78,3kg !:) Wczoraj 79.6kg po pizzowym dniu :) Takze plan byl do niedziele zobaczy 78kg mysle ze sie uda a moze nawet dwie 7 ;):))
Dzisiaj wstalam o 8 po niecalych 7 godzinach snu... czuje cale cialo po wczorajszym takze narazie nie bede cwiczyc , ale jak tylko skoncze sniadanko i herbatke ubieram sie i ide na power walk bez elementu biegu , ale postaram sie aby kazdy km byl w okolicach 9minut Dzisiaj ostatni dzien w moich 3-4 challengach ile krokow mozna zrobic w 5 dni takze chce byc w pierwszej 3 
Musimy zrobic tez zakupy na caly tydzien a wiecej planow nie mam takze bedziemy robic to co nam sie zechce ;)
Milego dnia kochane :*
S.
aniapa78
7 kwietnia 2018, 07:36Nie dość, że w pracy to wraz czwartek aktywny. Myślę, że waga Ci się odwdzięczy:)
Barbie_girl
7 kwietnia 2018, 10:27plan na ten tydzien juz tak na stale dwie 7 :) Narazie najwazniejsze ze pizze spalilam :D:D
Lunafly
6 kwietnia 2018, 23:02Oj wiedzę,ze energia wiosenna wrecz Cię roznosi - oby tak dalej !!
Barbie_girl
6 kwietnia 2018, 23:27ja nigdy na tylku usiedzic dlugo nie mopglam a teraz jak jest tak jasno wieczorami to juz wogole ;D
.natalu
6 kwietnia 2018, 21:22Wow ile kalorii :O skad po pracy jeszcze tyle energii?! :D
Barbie_girl
6 kwietnia 2018, 22:02To było tylko 8 godzin pracy czyli jak nie praca :-) energię ma każdy tylko trzeba ja wydobyć :-)
kasiulec28
6 kwietnia 2018, 20:45No i jest super! Wiosna i od razu człowiekowi fajniej i w ogóle :) ciekawe jak jutro bilans :)
Barbie_girl
6 kwietnia 2018, 22:01Ja teraz już patrze na wagę codziennie i liczę miesięczny spadek , ale jestem ciekawa ile waga pokaże :-) trzymam kciuki żeby na twojej wadze było przynajmniej 1kg mniej :-)
kasiulec28
7 kwietnia 2018, 09:19No nie wiem... Zaraz się okaże ;)
katrinka1978
6 kwietnia 2018, 20:42Jak ja ciebie podziwiam za ten optymizm i prace nad sobą...ja dzisiaj humor wisielczy bo zmierzyłam swe ciało po 3 miesiącach walki o siebie i zero cm w dół także nie wiem co robić czy przestać ćwiczyć czy olać to i robić swoje.
Barbie_girl
6 kwietnia 2018, 22:00Rob swoje bo ruch to zdrowie ! Przypatrz się swojemu ciału ja pomimo zerowych spadków cm ostatnio widzę różnice na plus oczywiście :-) rob swoje a rezultaty przyjdą czasem musimy Poprostu poczekać na nie dłużej niż inni :-) trzymam kciuki za Ciebie :*
KochamBrodacza
6 kwietnia 2018, 19:38Wow ale kroków! :D
Barbie_girl
6 kwietnia 2018, 21:56Troszkę wyszło :-)
theSnorkMaiden
6 kwietnia 2018, 19:10Oby tylko na imprezie niebylo zadnych dramatow. Jak sie ubierasz?
Barbie_girl
6 kwietnia 2018, 21:55Nie sadze nie będzie ani Yaznin ani zazdrosnej dziewczyny :-) chciałabym sukienkę , ale byłabym jedyna także dzisiaj kupiłam jeansy i nowe szpilki jeszcze tylko jakaś bluzka do tego taki będzie trochę inny styl tym razem :-)
Nynka89
6 kwietnia 2018, 14:10Wow.Sylwia.Troche mnie tu nie było a i Ciebie takie postępy :) Super wyglądasz.A ta aktywnosc...nie mam słow...szok i wielkie brawo!:)
Barbie_girl
6 kwietnia 2018, 14:25o jejku jestes znowu !! super !!!:) Dziekuje Ci bardzo spadam do Twojego pamietnika zobaczyc czy dodalas wpis ;)
ola05
6 kwietnia 2018, 13:14Miłego słonecznego dnia :-)
Barbie_girl
6 kwietnia 2018, 14:06nie ma slonca , ale dzien bedzie mily dziekuje i wzajemnie ;) buziaki ;*
aska1277
6 kwietnia 2018, 13:13Kiedy widzę,że dałaś wpis, już wiem,że mnie zawstydzisz ;) swoją aktywnością :) hahaha Tym razem jest podobnie ;) Miłego dnia :)
Barbie_girl
6 kwietnia 2018, 14:04no cos Ty wcale tak duzo nie robie ;( Gdybym tylko nie musiala pracowac po te 11 godzin dziennie wtedy bym dopiero miala aktywnosc :) no bo co bym miala robic clymi dniami seriale i filmy by sie pokonczyly :D Mielgo dnia kochana ;*
nitktszczegolny
6 kwietnia 2018, 13:00Ale piękna aktywność ! Podziwiam :)
Barbie_girl
6 kwietnia 2018, 14:01oj tam oj tam wcale nie taka duza ;D:D
Anika2101
6 kwietnia 2018, 12:31Jesteś mega aktywna ja robię tylko 1 godzinę DDP Yogi i to mi całkowicie wystarcza. Udanego dnia Ci życzę x
Barbie_girl
6 kwietnia 2018, 13:59Moglabym robic wiecej , ale czasem mi sie nie chce :D wazne jest kazde 30 minut ruchu wazne ze jest :) a ile to juz kazdego indywidualna sprawa ;) Tobie rozniwez milego dnia i zeby slonce wreszczie wyszlo :):*
Anika2101
6 kwietnia 2018, 18:12Więcej ??? Ty już masz mnóstwo ruchu.
Fallen95
6 kwietnia 2018, 12:19Podziwiam Cię :) i przede wszystkim zazdroszczę . Czekam na dzień który będzie równie aktywny jak Twój ;)
Barbie_girl
6 kwietnia 2018, 12:21kochana tutaj nie ma co podziwiac poprostu sie ruszam nie ma tutaj nic specjalnego ;) tylko dlatego ze duzo pracuje nie znaczy ze moge siedziec jak mam wolne i nic nie robic wszystko lezy w naszych rekach :) Buziaki sciskam :*
Fallen95
6 kwietnia 2018, 12:19Podziwiam Cię :) i przede wszystkim zazdroszczę . Czekam na dzień który będzie równie aktywny jak Twój ;)
WielkaPanda
6 kwietnia 2018, 12:03Matko, Sylwia ale ty się dużo ruszasz! Codziennie czytam że chodzisz i biegasz i ćwiczysz! Szczerze podziwiam!!!
Barbie_girl
6 kwietnia 2018, 12:18staram sie bo ruch to zdrowie !:) wole to niz siedzenie przed kompem ;) wiele kolezanek mowi , ja nie mam czadu na cwiczenia no tak ale czas na siedzienie na facebook i wiedza kto z kim kiedy po oc na co to juz czas masz :D ja wole moj czas wykorzsytac aktywnie bo dziala na mnie dobrze i spala pizze hehe Buziaki :*
aniloratka
6 kwietnia 2018, 11:30Milego dnia : D
Barbie_girl
6 kwietnia 2018, 12:16Bedzie bo nie w pracy hehe dziekuje i wzajemnie :)
aniloratka
6 kwietnia 2018, 12:49ja jeszcze w pracy, ale juz sie szykuje na weekend :D
love-yourself
6 kwietnia 2018, 11:22Widzę, że bardzo lubisz kawę z costy. Jaką pijesz? Czarną czy z mlekiem? Sorki ale nigdzie niedoczytałam. A jestem ciekawa. Też jestem z UK a w Milton Keynes mam rodzinkę. ;)
Barbie_girl
6 kwietnia 2018, 12:15Vanilla skinny latte :) tylko i wylacznie ta kawka ;):) Casem kokosowa wpadnie ;)
love-yourself
6 kwietnia 2018, 16:05Muszę kiedyś spróbować. ;) Dzięki
fitball
6 kwietnia 2018, 11:04oo jaki miły dzień się Wam szykuje ;)
Barbie_girl
6 kwietnia 2018, 12:14kazdy dzien bez pracy jest mily hehe :):)
karmelikowa
6 kwietnia 2018, 10:34Przy Twojej aktywności to raczej te dwie siódemki ,ładnie Ci zeszło:)
Barbie_girl
6 kwietnia 2018, 12:14mam nadzieje ze beda dwie 7 na rozpoczenie nowego tygodnia :):) Buziaki ;*
Nattiaa
6 kwietnia 2018, 09:52ja dzisiaj pierwszy raz od dłuższego czasu pojechałam rowerem do pracy, było mega super chociaż jeszcze zimno w ręce, świeże powietrze daje więcej energii niż red bull haha miłego dnia :*
Barbie_girl
6 kwietnia 2018, 09:57widzialam na snapie ;) Dokaldnie masz racje siweze powietrze lepsze niz red bull ;):) Milego dnia ;*