Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
biorę się w końcu za siebie bo zostanę tu sama
niebawem. Zdjęcia zada w spodenkach


Tak jak w tytule koniec obijania i czas porządnie brać się za siebie bo... bo co wszystkie walczycie, wszystkie macie wzloty i upadki, ale wszystkie chudniecie w oczach a ja nadal w miejscu . NIE koniec.!!!! Czas brać się w garść. Z nogą ok, trochę piecze więc nie ma to tamto dziś będzie Ewka.

Zjedzone :-)
2 deski z miodem+ kawa- 150 kcal
serek wiejski w warzywami- 200 kcal
2 jajka gotowane - 180 kcal
kawa z mlekiem - big kawa- 50 kcal
zupa + deska- 200 kcal
razem 780 kcal i kolacja w planach
(na kolację było duże jabłko 300 gr- 150 kcal i marchew 54 kcal) Łącznie w 1000 kcal się zamknęłam


Edit I
Po gimnastyce :-)
- killer z Ewką
- 10 min mel pośladki
- 10 min mel ramiona
- 50 podnoszeń prostych nóg leżąc na plecach
= PADAM NA RYJ

btw oto zdjęcia mojego zada w pierwszej parze spodenek od M (do Chodakowskiej mi jeszcze miliardy lat świetlnych brakuje :-( ). A i muszę dalej truć jakiś fajny top sportowy lub cycki sportowe by się jeszcze zdały.. jakoś milej mi się ćwiczy jak mam na sobie fajne ciuchy sportowe :-)

zdjęcie I zad z przodu i oparzona noga

zdjęcie 2 zad z bocznej perspektywy

zdjęcie 3 zad od dupy strony


 na dziś zadów dość .....nom a teraz spadam do Was :-)








  • xSoxShyx

    xSoxShyx

    12 marca 2013, 22:28

    trudno jest sie wziac w garsc po tym co mi sie stalo,nie chce was obarczac swoimi problemami i narzekac,zadne wasze slowa mi nie pomoga..moze nadejdzie taka chwila ze jak ogarne swoje zycie to zawalcze o siebie..teraz nie jestem w stanie.po prostu.

  • xSoxShyx

    xSoxShyx

    12 marca 2013, 21:47

    tak wlasnie chce. cale 3 miesiace poszly na zmarnowanie.

  • iamnotperfect

    iamnotperfect

    12 marca 2013, 20:28

    Fajna figurka :)

  • xSoxShyx

    xSoxShyx

    12 marca 2013, 20:21

    :( wolalabym nie zyc

  • MademoiselleCatherina

    MademoiselleCatherina

    12 marca 2013, 19:48

    podziwiam za killera! ja dziś robiłam pierwszy raz i padłam po 15 minutach:P ale będę próbować co jakiś czas...aż do skutku! powodzenia :-)

  • Jess82

    Jess82

    12 marca 2013, 19:40

    Fajny zadek, fajny płaski brzuszek, ładne nóżki! A na spodenkach się nie znam:)

  • domanika

    domanika

    12 marca 2013, 19:26

    nigdy tu nie zostaniesz sama!

  • Effta

    Effta

    12 marca 2013, 17:37

    Do roboty Mała! Na początek dobij do tych 1500 kcal, będzie łatwiej :D

  • MagiaMagia

    MagiaMagia

    12 marca 2013, 17:32

    spoko, zostane z toba tu dluzej jesli bedzie trzeba. tyle juz tu jestem ze pare miesiecy nie robi mi roznicy ;-)