Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Happy

Witam Kruszynki  !

Dzisiejszy dzień spędziłam w domu, zresztą jak zwykle. 

Wyskoczyłam tylko do sklepu (niestety dwa razy) Taka gapa ze mnie, że zamiast kupić kaszę gryczaną wzięłam jęczmienną. Niby żadna tragedia ale zdecydowanie wolę gryczaną, więc musiałam powędrować po raz drugi do sklepu z prośbą wymiany. 

Zanim napiszę podsumowanie dzisiejszego dnia chciałabym z całego serduszka podziękować, dodając swoje własne zdjęcie nie spodziewałam się tylu miłych komentarzy. Cieszy mnie to bardzo i nie ukrywam, że poprawiłyście mi tym mój humor za co bardzo Wam dziękuję. Kochane jesteście! I dzięki temu mam większą motywację bo nie chcę Was zawieść! 

Okay przejdźmy do podsumowania dnia:

JEDZENIE:

* Kawa, połowa serka wiejskiego i parówka drobiowa

* Dwa lub trzy paseczki czekolady 

* Połowa twarogu (pół tłusty bo innego w sklepie nie było) z jogurtem ananasowym

* Pół woreczka kaszy gryczanej z łososiowym serkiem topionym (w trakcie przygotowań) 

Jest progres bo zaczęłam jeść mniej ale częściej jedynym minusem jest ta nieszczęsna czekolada ale leżała tak w pokoju i po prostu nie mogłam się oprzeć hihi  Ale już jej nie ma więc więcej wpadek już nie będzie. 

AKTYWNOŚĆ:

* 25 minut z Nike+ Kinect Training

* Wysprzątałam całe mieszkanie (bieganie z odkurzaczem itd.) 

* 2 krotne wyjście do sklepu (dodam, że mieszkam na 2 piętrze) 

Zastanawiam się czy po jedzeniu nie zrobić sobie ćwiczeń z Mell B czyli:

* 10 minutowy trening pośladków

* 10 minutowy trening nóg

Aczkolwiek nie wiem czy nie przesadzę bo przy Kinect Training nie powinnam robić dodatkowych ćwiczeń. Jeżeli będzie mi się chciało to może wyjdę pobiegać i o ile nie będzie padać bo już padało i teraz lekko kropi ale cóż poradzić w końcu mieszkam w Londynie hihi. 

Sądzę, że dzisiejszy dzień mogę zaliczyć do udanych.  Przepraszam, że nie podliczam kcal ale nie jestem w tym za dobra, a nie chciałabym tutaj oszukiwać. 

Pobrałam dziś appkę na telefon "Sworkit" 

Tutaj screenshot z telefonu tej oto aplikacji: 

Na razie więcej na temat tej aplikacji Wam nie powiem bo jeszcze nie zdążyłam jej wypróbować ale podobno jest bardzo dobra. No nic przekonamy się. :) 

MOTYWACJE:

Pozdrawiam gorąco i miłego wieczoru życzę!