Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
leniwy weekend | podarte jeansy | menu

Nicnierobienie jest mega przyjemne :) Zaczelam wlasnie czytac The Paying Guests autorstwa Sarah Waters, wciaga mnie. Kolezanka z pracy czytala i mi polecila. Mialam tu wczoraj interesujaca rozmowe na temat czytania (lub nie) ksiazek. Nie wyobrazam sobie zycia bez ksiazek! Zgodze sie, ze jest duzo badziewia (tak jaki w muzyce, filmie, tv), ale sa tez super fascynujace ksiazki, i dla mnie popoludnie pod kocem z herbata i ksiazka w reku to idealny relaks. Przestalam tylko brac ksiazki do wanny, bo to jednak ebook ;)

Zakupilam sobie fajne podarciuchy na wiosne. Jasne w kolorze, z 1% stretch, idealne na weekend! Moja garderoba w ciagu tygodnia, a w ciagu weekend, to jak dwie rozne osoby ;)

Wczorajsze menu bylo dosc smakowite, ale troche za duzo bialka w relacji do tluszczu.
Sniadanie: serek mascarpone z jezynami, kawa ze smietanka

Lunch: salatka z tunczyka na lisciach salaty, 2 lyzki masla migdalowego z pokrojona palka selera, 1 szkl cantaloupe, 2oz zoltego sera

Obiad: ryba red snapper pieczona z cebula, czosnkiem, kaparami i pomidorkami koktailowymi

Kolacja: jajko na twardo z 1 lyz majonezu, 1 plaster wedzonego lososia, posypane koperkiem, pol szkl jezyn

+ marsz 30 min, 2 herbaty, 4 szkl wody.

Na stronie glownej jest krociutki artykul na temat diety keto. Nie wyjasnia sposobu zywienia, ale za to mowi o zalozeniach diety. Kiepska pisownia, ale jest tam kilka ciekawych informacji, gdybyscie chcialy poczytac.