Od listopada schudłam 3 kilogramy. Nie wiem czy to dużo czy mało. Przy mojej otyłości powinno więcej zlecieć, ale też nie przykładałam się w 100%. Teraz cisnę na całego. Jem zdrowo, ćwiczę i dużo chodzę.
Dziennie wpada ok. 10-15 tys kroków, więc chyba nie jest źle. Chciałabym do czerwca zgubić 30 kilogramów, myślę, że to realne :)
PACZEK100
19 grudnia 2022, 11:55Powodzenia a trzy kg to fajnie:)
Julka19602
18 grudnia 2022, 20:15Powodzenia. Masz determinację to i dasz radę, byle nie odpuszczaj przy zastojach. Pozdrawiam
charlotte160
19 grudnia 2022, 15:06Dziękuję :)
ognik1958
18 grudnia 2022, 17:31hmm ja od początku listopada schudłem 10 kg ufff... czy to jest dużo 🤷♂️nie wiem ale cóz już 5 tydzień bez jo-jo i utraty mięśni- osłabienia i skutków ubocznych a zwłaszcza "paniki głodu organizmu" i ćwiczę codziennie z 10 km z kijkami NW a kiedyś było ..118kg na garbie 🤦♂️-powodzenia👍