Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wyniki eksperymentu

Myślę że eksperyment wypiekowy się powiódł ^.^ Wczoraj już co nieco napomknęłam, a dziś z czystym sumieniem mogę powiedzieć co i jak. Prawda jest taka że nie wiele zjadłam, właściwie udało mi się jedynie jedną uchronić aby spróbować, resztę wpałaszowały łakomczuszki xd 

Tak więc wczoraj zrobiłam - mam nadzieję- zdrowe i pożywne cosie- raczej trudno je podpiąć pod konkretną kategorie wypieków...

Wcięłam 2 całe jajka (miałam M), wsypałam do nich 5 łyżek otrębów owsianych, dużą łyżkę jogurtu naturalnego- sztywnego, cynamon, rozgniecionego widelcem małego banana, sporo żurawiny i goji, łyżkę sezamu, plaster twarogu naturalnego półtłustego, miarkę protein,  

Dokładnie wymieszałam i odstawiłam aby otręby trochę spulchniały.. a następnie rozgrzałam piekarnik w 180*C, po czym po łyżce powkładałam masę w papilotki... i bach do piekarnika na około 20 minut.. ;D 

Cóż... nawet były pulchne i wyrosły... ot zdziwienie ;D Praktycznie moja wena polegała na wrzucaniu wszystkiego co mi wpadnie w oko do garka ...  hihi czasem się opłaca ;]

Piątki jak to piątki, ustawowo wolne od ćwiczeń, chociaż szczerze mi brakowało dzisiaj hasania... zakupy nie dały mi takiej satysfakcji jak bieżnia ;c 

Przechodząc do menu:

śniadanie(6.40): garść płatków fitness, z 150 ml mleka 2%, cynamon, goja i jeden "wyrób kreatywności xd "

Na uczelni: zielona herbata, jabłko, bułka z ziarenkami, jajkiem, warzywami (sałata, papryka, ogórek)

Po powrocie(ok.17): Zielona kawa, Mała garstka makaronu.. szpinak zawinięty w łososia, 4 pomidorki koktajlowe, surówka koperkowa 200g, hihi wiem zdaję sobie sprawę że dość dziwne zestawienie... ale jakoś miałam takie apetyty ;p

Kolacja(21): biała herbata, jabłko, goja (może mało.. ale godzina dość późna...)

Powodzenia kochane w dążeniu do celu! ;*