Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zasada nr 7. Znajdź swoją motywację

Życzę osiągnięcia sukcesu! Ja planuję schudnąć dla tańca - to moja pasja i jeśli chcę wystepować na scenie w solo i duetach- a chcę - to musze się za siebie wziąć! Konkurs solo jest w lutym lub marcu, więc mam dużo czasu. A dodatkowa chcę ujrzeć 5 przed nowym rokiem (albo może nawet przed świętami) - musze zrzucic do tego jeszcze 4 kg ale mam ponad miesiąc!

Bardzo fajnie piszesz! Jeśli tak będziesz doradzać swoim przyszłym pacjentom to wróżę sukces! :)

dziękuje za troskę:)... od wczoraj marnie, przeziębienie mnie łapie i apetyt znikomy, a nie chce tak organizmu "obciążać"

Kto wie kto wie moze i rozłoze na pól roku.Samo wyjdzie w" praniu"

ano ćwiczę wiadomo i próbuję te emocje w stronę ćwiczeń przesunąć... nieudolnie

Dobrze że mi powiedziałaś o tym cieście francuskim, bo byłam tego nieświadoma, a tak nie będę z nim szaleć dziękuję

ja mam naprawde wiele powodow i motywacji, ale motywacje troche uszczerbia fakt iz mimo moich staran waga stoi!!!!!;/

Masz rację,małe kroczki są wazne i dadzą duży-lepszy efekt :)Droga do finishu jest najważniejsza,wzloty i upadki,a na koniec duma i satysfakcja,z tego co osiagnełysmy. Powodzenia :)

napiszesz Nam jakiś swój jadłospis?

Szukam swej motywacji i szukam i dla mnie wciąż najlepszą jest sam fakt, że zobaczę 6 z przodu na wadzę ;p A co by tego zbyt długo nie rościągać to staram się gubić od 0,5 do 1 kg na tydzień ; )

Prawada. Wszystko co piszesz to prawda. Ja mam swoje cele i pomimo wpadek nadal dąże do zdobycia swojego pierwszego głównego celu. Pozdrawiam.

Ciekawy wpis:)

Świetnie się czyta Twoje wpisy i myślę że będziesz na prawdę dobra w tym co robisz, szczególnie właśnie biorąc pod uwagę że będziesz znała to "na własnej skórze":) Powodzenia w osiąganiu celów, chociaż uważam że Tobie na 100% się uda!:)

Powodzenia :) Mój plan poboczny to ważyć 68 kg na sylwestra (czyli -5kg) i kupić sobie z tej okazji ładną sukienkę na bal, tak żeby mój M nie musiał się wstydzić za takiego pulpeta (a może to ja nie chce się wstydzić przed jego znajomymi).

jak kolejność przypadkowa to jak najbardziej się z toba zgadzam :) pozdrawiam

a ja chcę schudnąć bo chcę się pokochać, polubić i czuć się ze sobą dobrze (i poboczny cel - żeby kochankom męża szczeny poopadały)

oj tak uwielbiam te wpisy w stylu schudnę 6 kilo w miesiąc ech... żal tych ludzi biednych bo jeszcze sami pod sobą dołki kopią...

dodam jeszcze jedną myśl - powolne chudnięcie = brak szybkiego powrotu do poprzedniej wagi tzw. efekt jo-jo ;) lepiej raz, powoli, na stałe...do wiosny mnóstwo czasu nie ma spiny ;) pozdrawiam

Powody co wymieniłaś to chyba najpopularniejsze powody ;D co do planów - do sylwestra, do świąt, do urodzin schudnę całą nadwyżką - jak dla mnie to jest głupie, tym bardziej jak do godziny 'zero' zostały dwa miesiące albo nawet niech będą trzy - oczywiście mówię o przypadka gdy do zgubienia jest 15 i więcej kg. Cele krótkoterminowe to jest to. Ja też mam odliczanie (co naweat widzialaś :P) ale i tak nei wierzę i nawet się nie łudzę, że przez te 55 dni stracę moje 10kg - zejdzie 4, będzie super, zejdzie 3 - też super. Ważne, ze waga zeszła :) Do czerwca masz dużo czasu, wiec spokojnie powinno Ci się udać osiągnąc 60kg - może i nawet więcej, bo mięśnie też swoje robią jak ćwiczysz ;D najwazniejsze to jak powiedzialas - zaakceptować siebie i dalej wygladać jak kobieta :)

ja nie chcę się podobac facetom na pierwszym miejscu tylko sobie :0 zamieniłabym punkt 1 z 10 :) fajny wpis :) powodzenia