Witam wszystkich :)
Pierwszy post i nie wiem od czego zacząć, może na początek się przedstawię. Jestem Ewa mam 21 lat jak możecie zauważyć ważę aż (!) 98kg. Nigdy nie sądziłam że aż tak się zapuszczę no ale cóż stało się. To jest chyba mój moment krytyczny bo nie mogę na siebie patrzeć, nie chce żeby ktokolwiek mnie oglądał, wstyd mi wyjść do ludzi na miasto, nie daje się dotknąć chłopakowi ( tak mam chłopaka aż sama nie mogę uwierzyć że ktoś chce taką krowę). Dziś pisząc ten post chce i to bardzo chce zmienić swój tryb życia i zacząć zmieniać siebie. I wiem że pierwszym krokiem powinno być znalezienie motywacji i jak na tą chwilę ją mam ale moje lenistwo zawsze wygrywa ale nie tym razem nie poddam się i wygram i będę piękna ! Pewnie nikt nie będzie czytał ale mam nadzieję że samo pisanie postów jakoś mnie będzie wspierało w tej ciężkiej drodze do wymarzonego życia. Jeśli ktoś ktokolwiek to czyta to z tego miejsca przesyłam ciepłe całuski i pozdrawiam :))
bigMarcy
21 sierpnia 2014, 22:09Pierwszy krok to zmiana nastawienia. Dopiero jak pokochasz siebie taką jaka jesteś twoje odchudzanie będzie miało pozytywne efekty :) Trzymam kciuki!
Madzesa
21 sierpnia 2014, 21:28Dasz radę, potrzeba Ci dużo determinacji. Powodzenia :)
AngeluSss18
21 sierpnia 2014, 21:03Witaj, Ja wazylam 99kg jakos miesiac temu, ciut wiecej niz miesiac, z 5 tygodni temu...teraz wazę 94-93kg..schudlam bo zmienilam swoje nawyki zywieniowe, zero chipsów, slodkiego, gazowanego( i tak mało piłam, ale nie pije wgl coli, co zdarzalo mi sie wczesniej, mniej maggii do potraw, prawie ze wgl..no i codziennie cwicze..ale nie katuje sie..cwicze 30-40 min, czasami te 60 min..efekty sa n pewno na wadze i jest ciut lzej..czasami sie smieje i mowie do łozeczka ze jestem teraz troszke lzejsza i ze nie musi juz tyle mnie trzymac...polecam Ci zapisanie sie do grupy Zdrowa Rywalizacja Punktowa - mega motywuje ..zaczynamy w ten poniedzialek, zapisz sie jak najpredzej i dolacz do kilku wyzwan. W diecie wazna jest tez woda, pij jej duzo i regularnie. Pozdrawiam i ja :)
Magduch2014
21 sierpnia 2014, 20:44życzę powodzenia i wytrwałości!! 3mam kciuki i również pozdrawiam!:) Dasz radę!!:)