Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ehhhh.... Dobrego nowe początki.

No witajcie, dzień ważenia za mną. I... 77 na wadze, to 2 kg więcej niż do teraz. Nie wiem, co jest przyczyną, nie objadam się słodyczami, jem w granicach 1500 - 1800 kcal, ćwiczę. Jedynym wyjaśnieniem jest to, że mięśnie rosną :D i też to że, mam nową wagę a stara była taka manualna - teraz jest elektroniczna i pokazuje prawdę i tylko prawdę. Więc nie pozostaje mi nic innego jak zacząć od początku. Suwaczka zmienić nie umiem więc początkowy pomiar będzie jaki był czyli 76 ale na bieżąco będę pisać. Ważyć się będę co tydzień w niedzielę a mierzyć co 2 tygodnie. A właśnie, mierzenia... Tu już lepiej, kilka cm znów w dół. 

Tak to się przedstawia. Mam gotowy plan na ten tydzień. Jeszcze jestem w domu, ostatni tydzień i muszę zrobić wszystko, żeby zmotywować się na tyle by wytrwać, gdy już wrócę do pracy! 
Cele na najbliższy tydzień: 
- Skończyć wyzwanie Kołakowskiej
- ćwiczyć Mel B brzuch i ramiona z hantlami
- dojść w steperze do ćwiczeń 30 minut dziennie 
- Tiffany boczki przez 2 tygodnie.
Ogólnie skupić się na brzuchu - trzeba zlikwidować intruza.
Cele wagowo - pomiarowe:
- ważyć do końca maja 75 kg
- zobaczyć 2 cyfrową liczbę w pomiarze pasa :)
To tyle na dziś, wieczorem dodam info o treningu bo musimy jechać po doniczki - pomidorki wołają o nowy dom :)

EDIT!
Trening - 92 minuty łącznie - najwięcej jak dotychczas, ale chyba chciałam wypchnąć negatywną energię!
- Kołakowska dzień #4 z wyzwania 7 dniowego
- Mel B brzuch
- Mel B uda i pośladki
- Mel B ramiona + hantle (tu dopiero jest moc)
- Tiffany boczki - wymiękałam już, ale dałam radę :)
A na koniec dnia wpadł jeszcze stepper 12 minut. 
W sumie 781 kcal spalonych :) 
Dobranoc, jestem padnięta - ten weekend mnie wykończył.