Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tydzień 19ty dzień 7my

I cudowna niedziela się kończy. Uwielbiam takie, rano pojechaliśmy do kościoła, a potem cały prawie dzień na dworze i uwaga włożyłam bikini, do ludzi bym nie włożyła, ale nawet przy mężu przez kilka lat nie wkładałam... Rano było trochę chmur, a potem było cudnie.
Na śniadanie owsianka. Na drugie kawałek polędwicy , małę dwa plasterki.
Potem sok z pomarańczy, niestety skończyły mi się grapefruity, które ponoć nieźle wspomagają odchudzanie.
Na obiad mężuś upiekł na grillu kuraka, ja zrobiłam sałatę. Zakochałam się w tych nowych dla mnie smakach sałaty.
A na kolację winko i kostka czekolady...

Dziś tradycyjnie bez treningu, ale poszliśmy na spacer po konwalie, moje ukochane od zawsze kwiaty, a nieopodal w lesie rośnie ich tyle jak na plantacji.
 Zaczęłam czytać książkę "Nie używaj słowa dieta" i jestem pod wrażeniem.
Autorka schudła ponad 90kg w dwa lata, kiedyś nie miała kondycji, a potem biegała w maratonach i jest instruktorem spinningu.
Na razie jestem na początku i póki co mogę stwierdzić, że Ewa Chodakowska też czytała tę książkę, niektóre teksty przytacza dosłownie, np. "Twoje ciało może więcej niż ci się wydaje", albo "nie jesteś najlepszą osobą jaką możesz być"
Na wstępie kobitka jest dla mnie wiarygodna, bo przeszła tę drogę walki i cierpienia i to zwycięsko i tak jak ostatnio nie czytam papierowych książek, tak ta na razie mnie wciągnęła ( niestety nie znalazłam elektronicznej wersji, a najwięcej czasu na czytanie mam w dziwnych miejscach, gdzie mam tylko telefon)
Aż wstyd się przyznać, bo kupiłam tę książkę gdzieś z rok temu przez allegro, jak przeczytałam o niej pozytywne opinie i tak do tej pory się kurzyła. A dziś ją wzięłam dzięki pogodzie, bo w słońcu chciałam poczytać, a na wyświetlaczu nic nie widziałam...
Chyba wrócę do papierowych wersji książek na lato....