Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tak mi wstyd ...., ale zaczynam od nowa.

Przez cały weekend biłam się z myślami czy dokonać tego wpisu czy nie. Jest mi po prostu wstyd, że jestem taka słaba!!!! Na początku roku wzięłam się za siebie, trzymałam dietę ze 2 miesiące, schudłam z 8 kg, było widać efekty i .... wszystko zaprzepaściłam. Waga wróciła do wysokości z 1 stycznia 2016, a nawet ważę chyba z 1,5 kg więcej. Ostatnio byłam tydzień czasu na zwolnieniu lekarskim z powodu dolegliwości związanych z kręgosłupem, a do tego mam ostrogi piętowe i poranne wstawanie, czy też pod koniec dnia chodzenie jest dla mnie udręką. W piątek stwierdziłam, że tak dalej być nie może i daję sobie jeszcze jedną szansę.

Sobota i niedziela  - starałam się trzymać w ryzach i w 1500 kcal. W sobotę trochę nie wyszło, bo zjadłam kilka żelków i 2 wafelki, ale niedziela bez grzechu. 

Mam całą stertę wydrukowanych przepisów ze strony pewnej dietetyczki "qchenne-inspiracje.pl", którą wszystkim serdecznie polecam. Dania są pyszne, lekkie, a do tego pełno jest tygodniowych jadłospisów o wartości 1500 kcal dziennie. Nie trzymam się ich ściśle ale są dla mnie inspiracją.

Na razie to tyle. Mam nadzieję że mi się w końcu uda.