Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co na jedzenie z nudów?

Półtora tygodnia za mną i efektów na razie nie ma :P To znaczy są... ale nie na tym polu na którym bym oczekiwała, jeśli chodzi o odchudzanie. Rozmawiałam z jednym trenerem, ponoć kompetentnym. Uznał, że może mi być bardzo trudno odsłonić mięsnie, bo mój fałd tłuszczowy nie jest duży, ale w stosunku do innych miejsc - jest pokaźnych rozmiarów. I to oznacza, że szczupleję nierównomiernie. Ja to wiedziałam i widziałam, ale gdy ktoś inny to potwierdzi to zupełnie inaczej patrzy się na sytuację. 

Słuchajcie, co robicie gdy macie ochotę na jedzenie, bo Wam się nudzi? 

Wiem, że najlepszą metodą jest zajęcie się czymś, ale na przykład tak jak teraz w weekend - całe dnie siedzę przy komputerze, więc jest to niby jakieś zajęcie, biegać nie pójdę czy coś takiego, ale to takie zajęcie, że i tak człowiek może się wynudzic konkretnie mimo intensywnej pracy. I ten nawyk sięgania po kawę, jedznie jest.

Szydełkować nie umiem i nie chcę się uczyć :P

Macie jakieś patenty? 

Oprócz żucia gumy 🤪 Szukam nowego hobby, więc może Wy lubicie coś co jest czasochłonne? Ale niekoniecznie musi to być hobby, może po prostu macie jakieś patenty.

Trochę przedstawię Wam jak to u mnie teraz wygląda i skąd pojawił się problem jedzenia z nudów. 

Generalnie to z tego, że jem 2 razy dziennie, zazwyczaj o 13-14 i 22. Mam około 8h kiedy nie jem i po prostu brakuje mi uczucia mielenia zębami 🤪 Nie, że mam ochotę na coś do jedzenia, bo mam ochotę pomielić po prostu 🤪 Nie jestem w tym czasie głodna i nie mam ochoty na jedzenia, bo brzucho jest pełny 😵 Ale szukam, a jak już znajdę to i tak mi się tego nie chce jeść. Niby gumy są okej, ale chciałabym te gumy czymś zastąpić i jeszcze na nic nie wpadłam fajnego. Nawyki to utrapienie 💣

Czym Wy się zajmujecie w chwilach kiedy na przykład zupełnie nic nie musicie?