Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
post motywacyjny!

Witajcie! 

Dzisiaj dodam taki mały post motywacyjny! :) 

U mnie wszystko dobrze, wczoraj tylko popłakałam trochę przez chłopaka, ponieważ przed wakacjami był taki w stosunku mnie kochany... powiedział że poczeka na mnie ile tylko zechcę, pisaliśmy całymi dniami, w szkole do mnie zawsze podchodził, nie wstydził się, był taki sam przy mnie jak przy swoich kolegach, a wczoraj łapał za rękę inną dziewczynę. 

Ale nie będę płakała przez jednego ''frajera''. Stać mnie na lepszego. A szczególnie jak osiągnę swoją wymarzoną sylwetkę . :) 

Jem zdrowo, cały czas! :) Nawet mama to zaakceptowała, i zaczęła mi kupować same zdrowe rzeczy. Jestem jej strasznie wdzięczna.. 

UWAGA! Mam nowego przyjaciela! :) 

Mleko Migdałowe! 

Jest pyszne! MA tylko 48kcal w 200ml, a tłuszczu 2.2g, a poza tym jest bogate w magnez, żelazo, wapno oraz potas. Wspomaga układ odpornościowy, ma działanie antyoksydacyjne, co wspiera zarówno wygląd skóry jak i chroni przed poważnymi chorobami oraz reguluje poziom cholesterolu.

Dzisiejszy post jest tak trochę żeby nas zmotywować.. 

Przecież wszystkie chcemy wyglądać i czuć się świetnie! :) 

   Zdrowy tryb życia, dieta, aktywność fizyczna. Nie znam lepszych rzeczy na poprawę nastroju... Podczas treningu nasz organizm wybucha endorfinami, a endrofiny znaczą szczęście. Trening pozwala czuć nam się lepiej w naszym ciele. Jesteśmy pewne siebie. Silne, nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. No a wszystkie wiemy że w tym świecie trzeba mieć silny umysł ;)

--Masz niedługo wesele? Może na nowy rok chcesz wyglądać świetnie? A może przeżyłaś rozstanie z partnerem? Nie objadaj się słodyczami, tylko załóż buty do biegania, poćwicz, zacznij cieszyć się życiem na nowo! :) 

Mam dla Was sylwetki, które na pewno nie jedna chciałaby mieć. 

^ta oraz ta pod spodem szczególnie mi się podobają :)

Któraś szczególnie Ci się spodobała? 

Robisz coś żeby taką osiągnąć? 

PAMIĘTAJ!!!! Jesteś piękna! Jesteś silna! Jesteś mądra! 

Nigdy tego nie zapominaj! 

Nigdy! 

Pozdrawiam