Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Metabolizm - trudna kwestia.
21 stycznia 2014
Dziewczyny mój metabolizm ma na maksa żółwie tempo. Bardzo rzadko się wypróżniam, czasem nawet raz na kilka dni. Zastanawiam się w jaki sposób mogę przyspieszyć pracę mojego metabolizmu, by zwiększyć ilość spalanych kalorii. Może wy macie jakieś swoje sposoby?
jacieprzepraszam
22 stycznia 2014, 21:34Kupiłam musli z wysoką zawartością błonnika i wiecie co? Coś się w końcu ruszyło! ;) Miałyście racje moje kwiatuszki chudziutkie!
Agnes2602
22 stycznia 2014, 20:20Na śniadanko proponuję owsiankę,ona powinna zaradzić na zaparcia. Dużo wody,jakieś śliwki suszone,jedno jabłko dziennie. Myślę że jak spróbujesz tego co napisałam to będzie git.
nataszakill
21 stycznia 2014, 21:35Jak sę tak mało wypróżniasz to może masz za mało błonnika w diecie? A jak nie to moja koleżanka sprzedała mi patent który ona stosowała już nie musi bo nie wypróżniała się nawet dwa tygodnie. To jest tak 2-3 śliwki suszone zalej wieczorem wodą i odstaw na cała noc i rano wypij to śliwki też możesz zjeść, mówiła mi też że mogą być suszone morele.
MissPiggi
21 stycznia 2014, 21:35Na wypróżnienie najlepiej zwiększyć spożywanie błonnika;) Wiadomo otręby, suszone śliwki, siemię lniane itd;) Można też kupić błonnik w proszku;) I zastanów się czy nie jesz za dużo białka bo od tego też może być ten problem...;) Ja Bogu dzięki nie mam z tym problemu, chodzę raz albo czasem nawet dwa razy dziennie ;P