Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
81

Pół kilo tygodniowo to idealne tempo. Nie powinno się chudnąć za szybko. Gratuluję, że tak ładnie trzymałaś dietę 😀

Super wynik, nie można za szybko, bo kilogramy wrócą ze zdwojoną siłą. Do tego musisz dać czas, żeby skóra się wchłonęła. Choć dobrze Cię rozumiem, u mnie te kg też wolno lecą 😒

Nie masz wielkiej nadwagi to waga nie spadnie dużo ale w sumie to jest pół kilo tygodniowo więc bardzo dobrze .Głowa do góry, najważniejsze że spada. Pozdrawiam:)))

niby modelowo, pół kilo w tydzień. Nie jest źle, nawet pomimo tych węgli w nadmiarze

Wiem, że oczekiwałaś więcej, ale to częsty błąd na starcie. Nie ma co się nastawiać na jakieś nie wiadomo co, bo niby dlaczego. Pomysł ile było takich tygodni, Ty się objadałaś, a jednak nie przytyłaś:)) Tak to wszystko działa. Schudłaś, więc jest dobrze. Nie patrz na cyferki, tylko na to że jesteś na dobrej drodze:)

A ja uważam, że utrata 0,5 kg na tydzień to jest bardzo dobrze. Chyba dobrze Ci służy ta dieta. A aktywność potrzebna, ale od niej się nie chudnie, tylko ciało kształtuje :-))) Przynajmniej tak twierdzą doświadczone odchudzaczki :-))). Trzymaj się tej diety konsekwentnie, to i efekty będą. Chociaż sądząc po fotce , którą ostatnio wstawiłaś - wyglądasz super i moim zdaniem to odchudzanie na nic Ci nie jest potrzebne. :-)))