WITAJCIE LASECZKI![]()
...jakoś powoli wracam do formy...dzisiaj mam w miarę dobry humor...i w końcu piękna pogoda zaczęła mnie cieszyć![]()
...kochane ,a moja waga rano pokazała mi........63,5kg![]()
...koniec zastoju...kochaniutka ruszyła w dół...tylko ciekawe na jak długo do kolejnego zatrzymania![]()
...jednak na dzień dzisiejszy kocham ją hahaha!
Zmieniłam już nawet wagę na pasku![]()
***
Dzień był piękny....ciepło prawie jak latem...dlatego razem z córeczkami korzystałyśmy na całego....spacery i plac zabaw dziś królowały!
***
Menu:
-śniadanie godz.8.00
kanapki + pół szklaneczki maślanki stracciatella
![]()
-II śniadanie godz.11.00
owoce (pół banana,pół jabłka,pół grejfruta),2 ciasteczka zbożowe i kawa
![]()
-obiad godz.14.00
spaghetti z sosem pieczarkowo-szpinakowym z serkiem mascarpone (makaron razowy)
![]()
-kolacja godz.17.30
miseczka chudego rosołu (z kaszą manną)z kawałkiem piersi z kurczaka+pół kostki chudego twarogu z 2 łyżkami danio waniliowego
![]()
Do picia zielona i czerwona herbata oraz woda.
***
ĆWICZENIA:
Znalazłam dziś nowy skalpel (dla mnie nowy bo widziałam go pierwszy raz).
Muszę przyznać ,że bardzo mi się spodobał:)
-skalpel z krzesłem
(chciałam wstawić go tutaj ,ale niestety chyba został usunięty z YouTube![]()
)
Jak któraś z Was go znajdzie to bardzo proszę o link!!!!
***
...jakoś powoli wracam do formy...dzisiaj mam w miarę dobry humor...i w końcu piękna pogoda zaczęła mnie cieszyć
...kochane ,a moja waga rano pokazała mi........63,5kg
...koniec zastoju...kochaniutka ruszyła w dół...tylko ciekawe na jak długo do kolejnego zatrzymania
...jednak na dzień dzisiejszy kocham ją hahaha!Zmieniłam już nawet wagę na pasku
***
Dzień był piękny....ciepło prawie jak latem...dlatego razem z córeczkami korzystałyśmy na całego....spacery i plac zabaw dziś królowały!
***
Menu:
-śniadanie godz.8.00
kanapki + pół szklaneczki maślanki stracciatella
-II śniadanie godz.11.00
owoce (pół banana,pół jabłka,pół grejfruta),2 ciasteczka zbożowe i kawa
-obiad godz.14.00
spaghetti z sosem pieczarkowo-szpinakowym z serkiem mascarpone (makaron razowy)
-kolacja godz.17.30
miseczka chudego rosołu (z kaszą manną)z kawałkiem piersi z kurczaka+pół kostki chudego twarogu z 2 łyżkami danio waniliowego
Do picia zielona i czerwona herbata oraz woda.
***
ĆWICZENIA:
Znalazłam dziś nowy skalpel (dla mnie nowy bo widziałam go pierwszy raz).
Muszę przyznać ,że bardzo mi się spodobał:)
-skalpel z krzesłem
(chciałam wstawić go tutaj ,ale niestety chyba został usunięty z YouTube
)Jak któraś z Was go znajdzie to bardzo proszę o link!!!!
***
basterowa
18 kwietnia 2013, 21:38Dobrze, że wracasz do formy :) Pyszne menu :)
motylek278
17 kwietnia 2013, 20:32No widzisz spada:) Ach te zastoje wagi,ale potem rusza znowu i ma się większą chęć do działania.Buziaki i nie daj się!
maura22
17 kwietnia 2013, 19:53aaaa... głodnieje od samego patrzenia na twoje menu:) ale owsianki chyba wypróbuje bo wyglądają zdecydowanie lepiej niż moje:)
Kayada
17 kwietnia 2013, 19:52Smakowite menu! Taki obiad chętnie bym spałaszowała :)
Madeleine90
17 kwietnia 2013, 19:48pewnie zgłoszono naruszenie praw autorskich i dlatego zniknął- skalpel II jest dostępny na autorskiej płycie ewy (dodatkowo jest tam szok trening- bardzo fajny) płyta kosztuje 25 zł i według mnie jest warta swojej ceny:)
Alex89kg
17 kwietnia 2013, 19:46pyszności
Ana96
17 kwietnia 2013, 19:43powodzenia!
ita1987
17 kwietnia 2013, 19:43Mmmm... Jak tu smacznie ;-) pozdrawiam gorąco ;-)