Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczęłam biegać- i nie pluję płucami a waga spada
:D

A to ja też trucht :D Ja to nazywam bieganiem, bo to dla mnie wyczyn :D Wciąga, wciąga. Już kolejny raz za mną :D

Ja już metry liczę w stekach :D Noooooo :D To fakt :)

Chciałam namówić męża na jeden tydzień rano, bo pracuje na zmiany ale musielibyśmy o 5, żebym zdążyła się wykapać przed pracą i do niej dojechać :D ale mąż stwierdził, że kategorycznie nie :D :D :D i będziemy biegać wieczorami, a raz w nocy :D

"Witam serdecznie. Astma oskrzelowa dorosłych raczej nie jest uleczalna a zaleczalna. Inaczej jest jednak w przypadku dolegliwości występujących u dzieci. Często choroba ulega wieloletniej remisji lum nawet wyleczeniu. " To odpowiedź lekarza. Tyle w temacie. Jako obecny astmatyk mięsożerny w cuda nie wierzę. :) Pozdrawiam :)

A ile lat chorowałaś? Ile lat brałaś leki? Chorujesz od dziecka? Czy w dorosłym wieku?

Nie można się zmotywować- zbiera się włosy w gumkę, wkłada dobry stanik pod fajną lub mniej fajną ale wygodną bluzkę, wciąga majty na tyłek, wkłada sportowe ogumienie i do przodu :D Ja się nie zastanawiałam po co, tylko powiedziałam do męża- wiesz co, dziś po południu idziemy pobiegać. Ty będziesz biegł cały czas, a ja z przerwami i będziemy to robić codziennie. :D i się zgodził :D To teraz nie honor mi się wycofać :D tym bardziej, że mam z tego naprawdę wielką radochę i waga się odwdzięcza, tudzież uda, łydki, talia, pupa, brzuszek...

A pogoda mnie nie zniechęca- mam fajną miejscówkę :D Ale dziękuję. Wiem, już widzę maleńkie spadunie na wadze i cieszę się jak dziecko :D

A ja też nie przepadałam specjalnie, bo co za frajda, kiedy każdy biegnie jak człowiek, a Ty sapiesz co 200 m. Ale się zawzięłam i naprawdę podejście wiele zmienia, a korzyści więcej niż sobie można zamarzyć- dobry humor, świetna sylwetka, zadowolony chłop :D

No jest super! Strasznie się nakręciłam tym bieganiem. Biegaj :) Już Ty sama najlepiej wiesz jakie to fajne :)

I j jestem z siebie dumna. Az dziś zapytam męża ile przebiegam :D

zapytam dziś, ale około kilometra na pewno w jedną stronę. Nie pal :D ja kiedyś paliłam jak smok, a dziś uważam, że to głupota, wywołująca zmarszczki, z którymi trzeba później walczyć wywalając sporo kasy :D a poza tym puszczanie sporych pieniędzy z dymem. mam taka zasadę- zawsze myślę " wolę zapiąć pasy, bo za mandat mogę kupić dobry krem, albo tusz" ( ciut dokładając, ale po co dawać państwu, które to zmarnotrawi ? :D) i " to co mam wydać dziennie na fajki, wolę odłożyć i przez miesiąc mam 4 stówki, które wydam na fajne ciuchy". Dodam tylko, że mój mąż ciągle pali :D

Ja mam jeden na kilka lat, nawet to nie jest atak, tylko zaostrzenie. Raz chyba miałam atak, ale nie wiedziałam wtedy, że choruję i mi przeszło :D Nie ma byłych astmatyków - choroba się czasem wycisza, znam dziewczynę, która bez leków, żyła z 15 lat, bo była dobrze prowadzona, ale potem znów musiała wrócić, za jakiś czas być może będzie mogła funkcjonować znów bez leków. W każdym razie to choroba przewlekła i każdy może ją przechodzić inaczej. jedni mniej inni bardziej się z nią męczą :) Ale uprawiasz jakiś sport?

W takim razie powodzenia :)

Ja nie wiem, ale mi spacery nic nie dają, ja się muszę dobrze zmachać :D to wtedy mam poczucie, że coś robiłam. Zaczynałam od podobnej co TY wagi :) troszkę wyższej, ale to mniej więcej to samo. I najpierw jeździłam na rowerku stacjonarnym, zaczynając od 15 min i co jakiś czas dorzucając po 5 min. efekty były bardzo szybko. Dziękuję :)

No i chyba na początku z większą wagą nawet niewskazane, bo ja np. bałam się o stawy. To jednak dla nich porządne obciążenie. Ale teraz, kiedy już tak mnie ubyło sprawia mi to ogromną frajdę :)