Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powoli ale do celu ! Nie do tyłu !

Hej dziewczynki? Co u Was ? Jak dieta? U mnie "nie jest źle " co oznacza że nie jest wspaniale ..Spadku nie ma . Nie wiem kiedy będzie? Czy będzie? Kiedyś to było jak pstryknięcie palca i waga spadała , a teraz to co? Teraz trzeba się namęczyć a czasami nawet  efektów nie widać . Nie wiem , człowiek się starzeje czy co? Nie czuję się jeszcze stara a tak mi ciężko przychodzi to odchudzanie .. < raczej spadki ciężko przychodzą >.
No ale nic , trza jakoś pchać to wszystko do przodu ;)



Dzisiejszy mój jadłospis składał się z :
I śniadanie : jajecznica z 2 jaj + trochę cebuli , papryki + 1 kromka chleba słonecznikowego z wędliną
II śniadanie : bułka grahamka z polędwicą drobiową i kilkoma plastrami pomidora
Przekąska o 12 : jogurt jogobella light 150g + gruszka
Później były 3 ciastka :/ i kawa z mlekiem
Obiad : miska zupy
Na kolację będzie sałatka :)


Życzę dziewczynki miłego wieczorku i silnej woli< której mi brakuje gdy ciastka patrzają na mnie :P >  ! :) :D