Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4

Musiałam zweryfikować jednak wagę. 80 kg to były moje życzenia jednak. Weszłam wczoraj  wieczorem na wagę i ujrzałam 81,7. Więc zmieniłam nie ma się co oszukiwać. Jestem zadowolona z wczorajszego dnia. Nie poddałam się zjadłam kasze jęczmienną o 18 i to był mój ostatni posiłek. Ale ochota była na wszystko.A plan na dzisiaj:

11-kaszka kuskus na rosole warzywnym z zieloną pietruszka i  kukurydzą

14- powtórka z rozrywki

18- kasza jęczmienna z marchewką, zieleniną i kefirem

OK. I zobaczymy czy dzisiaj się uda