Dzień dobry ! 
Na wstępie chciałabym odnotować podsumowanie kolejnych dni "pracy" 
:
Bilans ( tydzień 16.04-22.04 )
Środa
1.Kroki 8680/10000
2.CPM 2084 / zjedzone 2120 przybliżony bilans +35 kcal
3.Piętra 20
4.Aktywność BRAK
Czwartek
1.Kroki 11824/10000
2.CPM 2596 / zjedzone 1922 przybliżony bilans -650 
3.Piętra 22
4.Aktywność Spacer,Schody
Piątek
1.Kroki 8663/10000
2.CPM 2716 / zjedzone 1967 przybliżony bilans -750
3.Piętra 15
4.Aktywność 45 min Rolki
Podsumowanie Poniedziałek-Piątek BILANS KALORII -2565 HURRA ( do niedzieli ma być minimum 3,5 tys, waga na pewno ruszy ).
Na wadze pojawiają się wyniki od 60,9 do 62. Aktualizację zrobimy w niedzielę lub poniedziałek. Plan działania z poprzedniego wpisu nadal aktualny, większość punktów prawie zrealizowana, jedyne co, to powinnam dzisiaj wybrać się po mieście z tymi wszystkimi reklamacjami - chociaż nie będę ukrywać, że szkoda mi na to dnia.
Coraz lepiej idzie mi aktywne spędzanie dnia, wchodzę po schodach na 9 piętro, wychodzę na rower lub rolki i sprawia mi to frajdę. Martwi mnie tylko, że nie ma siły która zmusiłaby mnie do wykonania jakiejś dywanówki lub treningu. Od 2-3 miesięcy mata, hantelki i trampolina leżą w kącie i nie zapowiada się, żebym je odkurzyła. Nie wiem jak znaleźć motywację ...? 
Może do następnego wpisu, zmuszona aktualizacją paska chociaż raz się wysilę !? trzymajcie kciuki i miłego weekendu 
wPatka
23 kwietnia 2018, 17:03Genialnie :D Hmmm teraz jak słoneczko i ciepełko to na dworze najlepiej się ćwiczy :P:P
Kora1986
23 kwietnia 2018, 10:36ja też zaczęłam chodzić po schodach na 10 piętro. Pamiętam, że jak kiedyś był remont windy to miałam wtedy najwęższe biodra :-) Czekam na to z utęsknieniem :-)
KochamBrodacza
22 kwietnia 2018, 21:55Tak trzymaj! :)
106days
22 kwietnia 2018, 15:51Chyba najwazniejsze zeby ten ruch jakiś byl i jeśli rower, rolki itd sprawiają Ci frajdę to warto to ćwiczyć, a nie zmuszać się do znienawidzonych dywanowek. Moze kiedys przyjdzie na to moment :)
aska1277
21 kwietnia 2018, 17:279 piętro szacunek
Katerina2110
21 kwietnia 2018, 18:06Tak na mnie działa ten zegarek - jednak jest motywacja, żeby uzbierać te 10 pięter - a czasem też wielokrotność :) pozdrawiam !
Fallen95
21 kwietnia 2018, 16:03ooo kurcze , świetnie Ci idzie ;) Widzę bardzo aktywna jesteś ! ;)
Katerina2110
21 kwietnia 2018, 18:08Dziękuję ! Wiem, że to w sumie baaardzo dorywcza i amatorska aktywność, ale kiedy każdego dnia staram się chociaż trochę zmęczyć, mam wrażenie, że jednak wszystko idzie w dobrym kierunku. Pozdrawiam ! :)
Fallen95
22 kwietnia 2018, 11:33Również pozdrawiam ;))
tracy261
21 kwietnia 2018, 15:22Zrobiła się ładna pogoda, więc szkoda marnować dnia na dywanie :) Może masz w okolicach siłownię pod chmurką? Zaliczyłabyś i spacer i ćwiczenia :)
Katerina2110
21 kwietnia 2018, 18:09No właśnie wróciłam z 12 km przejażdżki rowerowej - niby nic, niby mało, ale póki co nie zamienię tego na ćwiczenia przed tv :) pozdrawiam gorąco ! :)
tracy261
21 kwietnia 2018, 18:29Bardzo ładnie :) Godzina treningu na koncie ;)
vicugna
21 kwietnia 2018, 13:06Kop w dupe! Moze to Cie zmotywuje! :D myślę ze jak juz zmusisz się do rozłożenia maty i ubrania butów to samo pójdzie:) trzymam kciuki!
Katerina2110
21 kwietnia 2018, 13:11Dzięki ! Mam nadzieje, póki co leży ta mata zwinięta na szafie i się do mnie uśmiecha, a ja znowu w miasto - przynajmniej na rowerze ! :D pozdrawiam !