Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 12


Zgodnie z planem
1.Mel B
2.100 brzuszków
3. 40km/73 min

Twój Strażnik Fitness

Spalone kalorie : 950

Obniżyłam sobie na pulsometrze to tętno, ale i tak ledwo wykręcalam żeby utrzymać zakres tętna. Nie sądziłam, że az tyle trzeba dać z siebie żeby być w strefie cardio.
Mąż wyjechał na 3 tyg. trza spiąć poślady i bardziej przypilnować diety co by efekt był widoczny lepiej!
  • Skania79

    Skania79

    9 września 2013, 21:33

    Właśnie, to psia krew pochodzenie...

  • Rakietka

    Rakietka

    9 września 2013, 17:43

    Super :)

  • vita69

    vita69

    9 września 2013, 12:42

    to jakie tętno powinno być przy cardio????? spalasz pięknie te kalorie:)))

  • alam

    alam

    9 września 2013, 12:30

    Oj tam, trochę rowerkuję :) Wczoraj wykręciłam 40 km! A o pulsometrze też marzę, może faktycznie trzeba na allegro? Buziaczki!!

  • Kajzera2

    Kajzera2

    9 września 2013, 08:10

    To do roboty!!!!! Powodzenia .

  • NaMolik

    NaMolik

    9 września 2013, 08:05

    powodzenia i miłego dnia!!