Aktywność:
- 7 km spacer
- melB pośladki
- 100 brzuszków
- rowerek 17km/ 30min
900 kcal spalone
Mam poczucie przetrenowania-a może to tylko zmęczenie...
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie dnia dzisiejszego
9 września 2013
pochodzenie kalorii kiepskie- ilość w normie
Aktywność:
- 7 km spacer
- melB pośladki
- 100 brzuszków
- rowerek 17km/ 30min
![Twój Strażnik Fitness]()
900 kcal spalone
Mam poczucie przetrenowania-a może to tylko zmęczenie...
Aktywność:
- 7 km spacer
- melB pośladki
- 100 brzuszków
- rowerek 17km/ 30min
900 kcal spalone
Mam poczucie przetrenowania-a może to tylko zmęczenie...
kokardowa
10 września 2013, 09:45Może zrób sobie jakiś jeden lżejszy dzień, odpocznij troszkę, a potem od razu poczujesz się lepiej =) Trzymam mocno kciuki
Nowa30
10 września 2013, 09:08To odpocznij lub mniej cwicz bo Ci zbrzydnie.Ja na Twoj przyklad wzielam się za te brzuszki i widzę juz pierwszy efekt tylko że teraz mam doła i przerwalam a tu potrzebna systematycznosc
melolontha
10 września 2013, 08:57jak masz takie uczucie to zrób jeden dzień przerwy
Maarzenaaa
10 września 2013, 01:48Gratuluję i życzę zdrówka :-*
Natie7
10 września 2013, 00:13Jejj.. 900kcal,ładnie ładnie, trzymaj się w postanowieniach,bo naprawdę nieźle Ci idzie!
Rakietka
10 września 2013, 00:12Dużo robisz, więc może przyda się dzień wolny :)
cygiii
9 września 2013, 23:37wow 900 kcal.. zazdroszcze!