..................................................................
\
..........................................
....................................................................
Na początek kilka zdjęć.. Dziewczyny ładnie zbudowane, wysportowane..sexowne.. Czy i ja taka kiedyś będę ?Każdy facet chciałbym mieć taką żonę..Z kolei ja chciałabym być taka dla mojego męża...
................................
Dzisiaj trening zaliczyłam: 60 min joggingu -600 kcal :)
..........................................
Przy sobocie zrobię dwa treningi(rano/wieczór) i w niedzielę również (rano/wieczór) oraz w najbliższym czasie ważenie/mierzenie...
...........................................
14 DZIEŃ BEZ SŁODYCZY,PIECZYWA , MĄKI I PRODUKTÓW MĄCZNYCH.
.............................................................................................
Zbliża się LUTY.. Postanowiłam sobie - z racji tego, iż mój egzamin, z przczyn bliżej oficjalnie nieznanych, odciągnie się w czasie, w najlepszym wariancie 2-3 miesiące - dlatego postanowiłam cały luty skupic się na sobie, na zdrowym jedzeniu i zwiększeniu treningów :)
Razem z moją "underwear" będziemy się obie wspierać i motywować jeszcze bardziej..
Plan na luty jest prosty:
3x w tygodniu SKALPEL Chodakowska
5x w tygodniu jogging 60min
3x w tygodniu orbitrek różne programy 60min
Plan wagowy na luty... Nie mam planu...1kg tygodniowo bardzo mnie zadowoli ;)
precelkrakowski
1 lutego 2016, 07:50uuu duzo ruchu bedzie w lutym;) tez chce 6 z przodu ;)
Kilokaloria13kg
1 lutego 2016, 08:00Będzie i u Ciebie :-)
Nejtiri
30 stycznia 2016, 14:49Cel to marzenie z data wykonania ;))
Kilokaloria13kg
30 stycznia 2016, 15:32Być może już niedługo marzenie które miałam os zawsze się ziści :-)
roogirl
30 stycznia 2016, 13:37Fajne motywacje :)
anet.
30 stycznia 2016, 12:08Ja minus 2 kg w styczniu, w lutym też tak może być, no ale większą utratą też nie pogardzę;))
Kilokaloria13kg
30 stycznia 2016, 15:31No i bardzo ladnie:-)
anet.
30 stycznia 2016, 16:31Ważne, ze spada, a nie rośnie :) Tego się trzymam:)
doloress1988
29 stycznia 2016, 23:16U mnie weekendy wyglądają bardziej leniwo - bez ćwiczeń a u Ciebie wprost przeciwnie :) super!
Kilokaloria13kg
29 stycznia 2016, 23:31Bo tak naprawdę to ja lubię aktywnie spędzać czas :-)
Kilokaloria13kg
29 stycznia 2016, 23:31Komentarz został usunięty
evelevee
29 stycznia 2016, 23:11Taaak ! Luty tylko dla siebie :)
Kilokaloria13kg
29 stycznia 2016, 23:32Luty będzie mój !
kaamyk
29 stycznia 2016, 22:41Trzymam kciuki!
Kilokaloria13kg
29 stycznia 2016, 23:32Nie dziękuję !
otra.vez
29 stycznia 2016, 18:56jak ja bym chciala tak wyglądac... ale mam nadzieję, że kiedyś do tego dojdę. Życzę Ci powodzenia, musi się udać :)
Kilokaloria13kg
29 stycznia 2016, 23:35Pewnie,ze dojdziesz !! Daj sobie czas :-)