Tak jak w tytule.. ale tylko dzisiaj.. tylko jeden dzień... po dokładnie 31 dniach bez SŁODYCZY, CUKRU I MĄKI... Ale to jest tylko jeden taki dzień.. Dlaczego? Bo poszłam dzisiaj na badania krwi - hormony a jutro mam wyniki.. Stwierdziałam, że jeden dzień NALEŻY MI SIĘ.. no ileż można sobie wszystkiego odmawiać ?!.. No chyba przez 1 jedyny dzień odstępstwa nic się nie może stać.. Bo od jutra wracam na 100 %.. lub nawet na 200 %..Kolejny być może w Święta, ale jeszcze się zastanowię nad tym.. Jakie to uczucie ?? hmm chwilami boskie...ale chwilami nic nadzwyczajnego.. jak jadłam rano to "niedozwolone śniadanko" to sobie pomyślałam: "czy ja chciałabym wrócić do tego żeby tak jadać codziennie?" Odpowiedź była jednoznaczna: NIE...Mimo, że mi smakowało..
Moja motywacja to:
Tak, chciałabym wyglądać jak JENNIFER LOPEZ !
I wiem, że żadne pączki ani rurki z kremem mi w tym nie pomogą.. dlatego od jutra znowu moja dietka :)
Więc teraz tak, żeby wyglądać jak ta Pni muszę popracować nad techniką ćwiczeń, żebym mogła pokonać ten cholerny zastój wagi.. Ta oto Pani ma 1,64 cm wzrostu i waży 55kg.. Czyli gdy ja osiągnę wagę 58 kg będę bardzo podobna figurą, ponieważ mój typ urody to także większa pupa i uda a mniejszy biust :) Także zadatki mam :) A TERAZ TO KWESTIA DIETY I WYTRENOWANIA :)
P L A N ĆWICZEŃ:
Wtorek 16.02 - TABATA
Środa 17.02 - ORBIK / JOGGING -zależy od pogody
Czwartek 18.02 - ORBIK 40' i TABATA
Piątek 19.02 - SIŁKA, BIEŻNIA
Sobota 20.02 - JOGGING/ORBIK 60' i TABATA
Niedziela 21.02 - JOGGING/ORBIK .
I kolejny wpis, zobaczymy jaka będzie do tego waga (choć w piątek mam dostać okres więc nie będzie szału na bank;/ Ale żeby chociaż równe 70 i bedę w czasie zastoju naprawdę zadowolona...
MAM MEGA POWER... MEGA MOTYWACJĘ !!!! DZIEWCZYNKI NIEDŁUGO WIOSNA !! PORA WZIĄĆ DUPKĘ W GARŚĆ .. NIEDŁUGO WYCIĄGNIEMY SUKIENKI Z SZAF !!
evelevee
20 lutego 2016, 20:11Podziwiam! Jasne, że taki dzień Ci się należy :) Rurka z kremem raz na jakiś czas ma zbawienny wpływ na humor :)
NiebieskaZabka
19 lutego 2016, 13:30w sumie racja, raz na jakis czas to czemu nie ;-)
anet.
18 lutego 2016, 21:15Ja tam uważam, ze bardzo dobrze, że sobie na to pozwoliłaś! Raz na jakiś czas można! :)
jamida
18 lutego 2016, 10:40Oj tez bym tak chciala wygladac
hunnyy
18 lutego 2016, 08:46Czasami trzeba zjeść coś "niedozwolonego" żeby stwierdzić że to w ogóle nam nie smakuje ;) Ja co roku w czasie postu nie jem słodyczy, takie mam wyzwanie, bo słodycze to moja największa słabość. Na razie mnie nie ciągnie, jeśli w święta też nie będę miała ochoty na ciach to go po prostu nie zjem :P Tyyp urody masz podobny do mnie, ja również mam mały biust a uda spore :)
LepszaJAAAA
17 lutego 2016, 21:04he he no zaszalalas dzisiaj :) ja tez dzis skusilam sie wyjatkowo na.. kinder niespodzianke
Kilokaloria13kg
17 lutego 2016, 21:20Słodkie jajo :-)
doloress1988
17 lutego 2016, 20:34No chyba nic się nie powinno stać z jednym takim śniadaniem :) ale 31 dni wytrzymałaś - superowo!
Kilokaloria13kg
17 lutego 2016, 20:43Udało się !! Oby tylko potwierdziło się to jutro w wynikach badań! !:-))
Florentinaa
17 lutego 2016, 20:16ech no jeden raz, madrze - bo sniadanie a nie kolacja, Ale efekty masz wielkie. A ta ostatnia pani rzeczywiscie, skoro jestes pewna, ze ona przy tym wzroscie tyle wazy to bardzo dobry obrazek, tak
Kilokaloria13kg
17 lutego 2016, 20:42Jeden jedyny dzień ! Za to jutro dzień na maślance :-D
pozytwnajola
17 lutego 2016, 16:47Oj naoglądałam się co niektórzy potrafią jeść na śniadanie ...aż wątroba boli :)))) super, ciekawe jakie będziesz miała wyniki. Pozdrawiam
Kilokaloria13kg
17 lutego 2016, 17:49Haha ano:-) u mnie też tak kiedyś było. .na szczęście obudziłam się z letargu ;-P
DarkaGratka
17 lutego 2016, 16:17Z okazji urodzin, już w kwietniu, pozwolę sobie na kawałek szarlotki z lodami i ciasta czekoladowego z kremem karmelowym i orzechami. Moje specjalności :3 Po takim czasie cheat day się należy jak najbardziej. Jeśli mówisz że możesz tak wyglądać, no na pewno masz rację! Tylko od Ciebie zależy czy weźmiesz się za siebie i przekujesz swoje ciało na figurę bogini :D Wierzę w Ciebie, dasz radę! ;]
Kilokaloria13kg
17 lutego 2016, 16:42dziękuję Ci bardzo ! :)
majkapajka
17 lutego 2016, 16:11no to uwazaj bo taka ilosc wegli moze cie kosztowac ze dwa kilo wiecej na wadze jutro (przez zatrzymanie wody) - ale smacznego!
Kilokaloria13kg
17 lutego 2016, 16:43ZDAJĘ SOBIE Z TEGO SPRAWĘ :) ale skoro i tak jest do góry to trudno... od jutra pracuję na nowo :)
Rayen
17 lutego 2016, 15:42Do Wiosny zdążysz jeszcze 3 razy zapomnieć o swoim zastoju ;) Przy takim treningu jaki zaplanowałaś, bez problemu powinno się ruszyć! Trzymam kciuki! :)
Kilokaloria13kg
17 lutego 2016, 15:48też mam takową nadzieję !!! do WIELKANOCY ujrzeć 65 kg !!!!!