Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I TAK WŁAŚNIE MAM ZAMIAR WYGLĄDAĆ !! W TE WAKACJE
! **Day 5 / 112**

TAK TAK TAK !! I TAK WŁAŚNIE MAM ZAMIAR WYGLĄDAĆ !!

JENIFER LOPEZ MA ŚWIETNĄ FIGURĘ... I SAMA NIE WIEM CZY BARDZIEJ PODOBA SIĘ MNIE CZY MOJEMU MĘŻOWI .. HMM ? ;D JEDNO JEST PEWNE - TO MÓJ IDEAŁ !! I JA DO TAKIEJ FIGURY DĄŻĘ .. I TAK WŁAŚNIE BĘDĘ WYGLĄDAĆ PODCZAS TYCH WAKACJI !!!!!!!!!!!!!!!!!!

PIĘKNA JEST TA OTO PANI ! I TO JEST MÓJ IDEAŁ KOBIECOŚCI !! NIE ŻADNE WYCHUDZONE LASKI.. TYLKO TAKA FIGURKA ! :)

MÓJ PLAN TRENINGOWY NA NASTĘPNY TYDZIEŃ:

1. PONIEDZIAŁEK 07.03:

ODPOCZYNEK.. JEDNAK, ŻE WE WTOREK PRZYPADA ŚWIĘTO KOBIET- TO ROBIĘ ZAMIANKĘ, WIĘC DOPIERO WTOREK ROBIĘ SOBIE WOLNY :)

6.00 - orbik 30 min (1*)

Wieczór: trening Brzezińscy 30 min. (1**)

SKAKANKA" 30 min

2. WTOREK 08.03:

wolne

3. ŚRODA 09.03:

6,00 - orbik 30 min (2*)

Po pracy: siłownia/joging - 1,5 h

4. CZWARTEK 10.03:

6.00 - orbik 30 min (3*)

Wieczór: trening Brzezińscy 30 min (2**)

SKAKANKA'' 30 min

5. PIĄTEK 11.03:

Po południu: siłownia/joging - 1,5h

6. SOBOTA 12.03:

Rano: 30 min orbik (4*)

Po południu: trening Brzezińscy 30 min (3**)

7. NIEDZIELA 13.03:

Rano: 30 min orbik  (5*)

Po południu: 60 min joging / SKAKANKA

OTO MÓJ PLAN :) INTENSYWNY !!ALE JEŚLI CHCĘ WYGLĄDAĆ JAK PANI LOPEZ TO MUSZĘ OSTRO TRENOWAĆ ! :))

................................

NATOMIAST DZISIAJ ZALICZYŁAM :

30 min orbika na czczo :))

30 min SKAKANKA WIECZOREM :))

CZUJĘ SIĘ NAPRAWDĘ ŚWIETNIE !! :))

edit: Czy któraś z Was ćwiczyła na skakance ???? jakie efekty ????

Edit: 5♡ tak to już 5 dzień bez cukru i kochanego chleba! :-) jest dobrze, wróciłam,  nie ciągnie mnie juz tak bardzo- opanowałam ten niepohamowany apetyt! ! ☆☆☆☆