Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 7/ 124 do lata :) Dla tych co potrzebują
MOTYWACJI !! ;)

Cześć :)

Po pierwsze: Dziękuję, że doceniacie to jak próbuję Was motywować ! Co prawda jestem tutaj dopiero tydzień, ale już jest Was nawet dużo !
Chciałabym trafiać do większej ilości z Was, ale myślę, że przyjdzie to z czasem.
Ja będę motywacją dla Was a Wy dla mnie, abym pisała, jeszcze bardziej motywujące wpisy !!
DZIĘKUJĘ ;)

Po drugie: Jak w tytule, wpis dla osób które szukają i potrzebują motywacji !
Będzie mocny obiecuję !!

Po trzecie: Najpierw opiszę moje plany dzisiejsze,
 a potem dam Wam, przysłowiosego
KOPA W DUPSKO xD

-------------------------
Myślenie odchudza
(jeden z artykułów na Vitalii, który publikowany jest co parę dni i trwa cały cykl 6 tygodni :) może i ty zrób sobie takie postanowienie i opisuj, każdy dzień z tym co oni proponują i wprowadzaj to w życie ?
Taka moja propozycja :)
Mają dobre rady !! :)

Dzień 7

Przygotuj dom i miejsce pracy do odchudzania. Usuń kuszące Cię produkty albo schowaj je tak, by nie rzucały się w oczy. Natomiast produkty zalecane w Twojej diecie umieść na widoku albo w miejscu łatwo dostępnym.

Wiem, że łatwo się mówi usuń kuszące produkty itd, jak ma się dzieci np w domu lub męża, który na każdym kroku jada coś niezdrowego. JA akurat w takiej sytuacji nie jestem. Mieszkam z koleżanką, która też walczy o lepszą siebie więc jest nam łatwiej ;) Nie mamy w mieszkaniu niezdrowego jedzenia tylko same zdrowe pyszności !!

Warzywa

Owoce

I same zdrowe białka i węglowodany :) Mniami :)

---------------------------

Krótko o moim planie treningowym :

Dzisiaj BASEN !!!!!

AAAAA !!!

Uwielbiam ! :P

Polecam, każdemu w dniach mniej intensywnych ćwiczeń, aby dać odpocząć stawom nóg ! One tez potrzebują odpoczynku :)

-------------------------------
Teraz czas na trochę motywacji !!

Może nawet DUUUUUUŻOOOO !!!!!

Zaczynam :)

Dlatego ja postanowiłam, pomóc Ci na początku Twojej drogi !
Bądź, w środku, albo nawet na końcu
Bo po prostu tracisz siły i nie widzisz efektów.

EFEKTY ZAWSZE BĘDĄ PAMIĘTAJ

CIERPLIWOŚCI ;)

---------------------------

Zacznijmy od postanowień,
które powinnaś sobie założyć !
Nawet najprostsze na początek :)
Nie będę jadła słodyczy,
Codziennie wyjdę z psem na spacer :)
Czy coś w stylu :)
Ale pamiętaj !!!



O tym kochana musisz pamiętać ! Trwaj w postanowieniach na zawsze i na wieki !

-------------------------
Kolejna sprawa to zmień myślenie !!
Oj tak zmień je !

Na pozytywne
Baaaardzo pozytywne
z tym osiągniesz wszystko !!!
OJJJ tak tak tak !!



UWIERZ W SIEBIE KOCHANA !

DASZ RADĘ :)



Ja w Ciebie wierze !

Jak nie zmienisz myślenia i negatywnego nastawienia
Kiepsko widzę, Twój sukces.
Przepraszam Cię, ale taka prawda !!!



Nie ważne co podpowiada Ci głowa,
oj nie ważne, że mówi że nie dasz rady,
NIE WIERZ JEJ !!!



------------------------
Wiem, że jesteś marzycielką
Marzysz o pięknym ciele,
Pięknym płaskim brzuchu
Pieknych długich smukłych nogach
I zgrabnym jędrnym tyłku :P
Wiem to,
Mam tak samo jak Ty :)
Jesteśmy podobne,
Jak to kobiety xD

Marzenia są po to, aby je realizować !!

Pamiętaj !!





Walcz  o swoje !
Nikt inny tego za Ciebie nie zrobi oj nieee !!



Wygrasz lepszą siebie !!!

WALCZ !!



Tego Ci życzę !!
Abyś mogła tak powiedzieć !!

Ale później
nadal
WALCZ !!!



Walcz o lepszą siebie !
Będę to długo powtarzać,
aż z obrzydzenia zaczniesz to robić !!

WALCZ !!




ZRÓB TO KOCHANA !!!!



Życie też jest za krótkie, abyś użalała się nad sobą
NIE RÓB TEGO
JUŻ NIGDY WIĘCEJ !!!

Ale pamiętaj:


To są święte słowa !!

TY MOŻESZ ZMIENIĆ SWOJE ŻYCIE !
NIKT INNY !



Dlatego zacznij już dziś !!



Powiedz sobie !
ZROBIĘ TO !
I:


nie ważne na którym stopniu teraz jesteś :


Ważne, abyć zaczęła myśleć pozytywne
Uwierz, że będziesz na szczycie !!
UWIERZ W TO !!



Sama wybierz kim chcesz być !

Ale myslę, że jednak zwyciężcą !
Więc do dzieła

DO DZIEŁA
KOCHANA !!!




Mam nadzieję, że chociaż trochę zmotywowałam Cię do pracy nad sobą !!

UWIERZ W SIEBIE KOCHANA UWIERZ !!

ten post jest nie tylko dla Was
ale i dla mnie
ma mnie głównie motywować do pracy,
a jak pomoże i Tobie
będę podwójnie
usatysfakcjonowana !

Więc do dzieła
i
TRZYMAM KCIUKI :*