Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
-11kg od poczatku diety :).

Jutro bedzie 81 kg :). To znaczy, ze od 5 pazdziernika stracilam 11 kg a od czerwca 13 :)! Super, oby tak dalej, oby tak dalej, oby...
Mialam kilka dni zastoju bo cos mi sie w plecy stalo i nie moglam cwiczyc ale juz jest OK i jestem z powrotem na cwiczeniach i bieganiu (nadal 10 okrazen w 30 minut, maz stwierdzil, ze to jakies 4 km, nie najgorzej na kogos kto biega od miesiaca po 10 letniej przerwie:)). UWIELBIAM BIEGAC :).
Spadkow w centymetrach sie nie spodziewam po przerwie jaka mialam ale bedzie dobrze, kg w dol zaliczony :).
Wyznaczylam sobie cel, ze do Nowego Roku zejde do 75-74 kg :). Byloby super i znaczyloby, ze w 2013 roku udalo mi sie zrzucic 20 kg - ladna okragla liczba :). No ale zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce.
Zauwazylam, ze wyznaczanie celow i udowadnianie sobie, ze moge je osiagnac stalo sie moim hobby :D. Najpierw zredukowalam alkohol, potem rzucilam palenie a teraz jestem na diecie i cwicze :). Skonczy mi sie dieta to planuje szkole, kurs, cos co pozwoli mi na rozsadna prace, nie bede cale zycie opiekowac sie moimi maluchami a to co robilam w Polsce odpada na obczyznie..
Wyzwania umacniaja charakter, ciesza, udowadniaja, ze MOGE, ze nic nie stoi na przeszkodzie poza mna sama :). Bede biegac i 11 i 12 okrazen ale chce zaczekac, bo jestem uparta i jezeli raz przebiegne 11 to juz nigdy nie pozwole sobie na mniej. A trzeba stopniowo, zeby nie przeforsowac organizmu.
Moja mama przyjezdza do nas na Swieta i Nowy Rok, ostatnio widziala mnie w czerwcu kiedy wazylam 94 kg :). Bedzie fajnie dowiedziec sie co mysli - do tej pory powinnam wazyc 77 kg - zakladajac, ze nic sie nie popsuje :).
Mam Zumbe i hula ale nie mam kiedy ich zaczac:/. Nie jestem pewna czy cwiczenia 2 razy dziennie to taki swietny pomysl, poza tym jak dzieciarnia jest w lozkach to ja tez chce sie ciut zrelaksowac a nie SIUP znowu do cwiczen.. Moze co 2 dzien... Zobaczymy, narazie czekaja.
OK, to na tyle, spadam ciedzyc sie dziecmi :). A tym duszyczkom, ktorym chce sie marnowac czas na czytanie tego co napisalam zycze sukcesow, rozsadku, WYTRWALOSCI I WIARY WE WLASNE MOZLIWOSCI :).