Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2 części 2


Dzisiaj dzień jak najbardziej udany, chociaż jeszcze trzeba co nieco dopracować, a mianowicie zrobić kilka pompek i brzuszków i wypić więcej wody. :P Ale jedzeniowo nie jest źle. :P

Menu:
10.00:

jajecznica z 2 jajek (160) na margarynie (60) z plasterkiem polędwicy (10) i ketchupem (30) + 2 kromki chleba pszennego (120) + 1,5 papryki (100) = 480kcal
12.00:
mała marchewka = 10kcal
13.00:
racuchy bananowe z płatkami owsianymi (410) smażone na łyżce oleju (80) = 490kcal
16.00:
serek homogenizowany truskawkowy (220) + trochę mleka (30) + 1,5 szklanki płatków kukurydzianych (180) = 430kcal

Razem: 1410kcal

Aktywność: ---

Płyny:
1L jak an razie

No to na tyle chyba. :p Do jutra. :D

kizukoo
  • dorka001d

    dorka001d

    26 sierpnia 2012, 20:18

    No jedzeniowo jest swietnie ! a reszre mozesz nadrobic ;)

  • uLa2012

    uLa2012

    26 sierpnia 2012, 20:13

    fajnie że się trzymasz ;D

  • imperfect1997

    imperfect1997

    26 sierpnia 2012, 20:12

    Od 16 już nic nie zjesz? Nie padnij z głodu w nocy! :D Ale obiad i śniadanko bardzo ładne :) A Twoją kolację sama bym zjadła :)

  • Boczkozaurus

    Boczkozaurus

    26 sierpnia 2012, 19:17

    no, jak na razie bardzo ładnie:) Oby tak dalej:D

  • natusia97

    natusia97

    26 sierpnia 2012, 19:14

    No to widzę, że dzień pod względem diety jak najbardziej udany ;) Oby tak dalej, trzymam kciuki :)