Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
W oczekiwaniu na sen....

Powiem Wam, że od jakiegoś czasu mam problem ze snem. Niby jestem śpiąca, a jak się kładę to nie mogę zasnąć, a potem mam wrażenie, że całą noc jestem na czuwaniu. Jak dzwoni budzik to zazwyczaj już nie śpię. Dzisiaj rano już zaczęłam się zastanawiać nad jakąś melatoniną, a może po prostu powinnam wypić filiżankę melisy przed snem? Dzisiaj chyba spróbuję z melisą.

Mój Mąż dla odmiany codziennie budzi się koło 4 rano i też już nie może zasnąć do momentu jak zadzwoni budzik. U niego przypuszczam, że chodzi o stres w pracy. Jest od jakiegoś czasu bardziej nerwowy - trochę odbija się to na mnie, a wczoraj Miśka “dostała rykoszetem”. Oczywiście nie zrobił jej żadnej krzywdy, ale niepotrzebnie się na nią zdenerwował. A zestaw zdenerwowane dziecko i zdenerwowany rodzic to złe połączenie. Ustaliliśmy, że jak któreś z nas ma zły dzień to nie wtrąca się w przypadku kryzysowych sytuacji z Michaliną. Ja wiem, że jak czasem daje popalić to muszę na chwilę wyjść do innego pokoju, żeby opanować negatywne emocje. Mój Mąż bardzo potem przeżywał, że się uniósł niepotrzebnie, choć po 15 minutach ganiali się z Michaliną dookoła sofy. Powiem Wam, że chciałabym coś dla niego zrobić, żeby się zrelaksował, zresetował umysł, bo widzę że nie jest mu łatwo, ale kompletnie nie mam pomysłu co mogłabym zrobić….. macie jakieś pomysły? Chętnie się zainspiruję.

Na zakończenie dzisiejszego wpisu chciałabym Was ostrzec przed zgubnym połączeniem czerwonej soczewicy i kremu z brokułów  Brzuch wzdęty jak w 5 miesiącu ciąży  Pomijając rozmiar to kłucie i przelewania średnio przyjemne