niedługo 3 przed 0 się pojawi. Tak, 30 lat i 20kg za dużo.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (4)
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
chciałabym zmienić swoje życie, postanowiłam zacząć od siebie :)
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 3111 |
| Komentarzy: | 2 |
| Założony: | 13 lipca 2008 |
| Ostatni wpis: | 6 maja 2016 |
Pamiętnik odchudzania użytkownika:
krowa1986
kobieta, 38 lat, Warszawa
155 cm, 70.50 kg więcej o mnie
Postanowienie wakacyjne: szukać motywacji do ruchu!
Postępy w odchudzaniu
Wpisy w pamiętniku
2 października 2010 , Skomentuj
Dzisiaj idę na imieniny mojej mamy.. więc dzień również będzie nieudany pod względem celu a pod względem przyjemności bardzo dobry :D
Hehe.
Motywacja - jest ale pokusy też są... jakos to idzie... wczoraj kupione spodnie L 40 hmm i pomyśleć że kiedyś było 36. Straszne co człowiek jest w stanie sobie zrobić ;P
Waga od paru dni wskazuje 63,4 myślałam że sie zepsuła... ale jest ok..
Jestem tuż przed @ więc myślę że za kilka dni może będzie poniżej 63... chociaż po dzisiejszych imieninach (?!) kto wie...
Hehe.
Motywacja - jest ale pokusy też są... jakos to idzie... wczoraj kupione spodnie L 40 hmm i pomyśleć że kiedyś było 36. Straszne co człowiek jest w stanie sobie zrobić ;P
Waga od paru dni wskazuje 63,4 myślałam że sie zepsuła... ale jest ok..
Jestem tuż przed @ więc myślę że za kilka dni może będzie poniżej 63... chociaż po dzisiejszych imieninach (?!) kto wie...
30 września 2010 , Skomentuj
śniadanie: jajecznica z 2 jaj z cebulką i papryką na małej ilości oliwy + połowa pomidora + kubek herbaty
Wczoraj trochę wieczorem zaszalałam i zjadłam 1 kromkę chleba i trochę kiełbasy ;|
ważenie dzisiaj bylo... ale już po jedzonku i piciu ;)
Oj dzień zaliczony do nieudanych :P
KFC
zupa w stołówce pracowniczej
1 kajzerka
Wczoraj trochę wieczorem zaszalałam i zjadłam 1 kromkę chleba i trochę kiełbasy ;|
ważenie dzisiaj bylo... ale już po jedzonku i piciu ;)
Oj dzień zaliczony do nieudanych :P
KFC
zupa w stołówce pracowniczej
1 kajzerka
29 września 2010 , Skomentuj
Gotowy?!
Start! Od dziś a i w sumie od wczoraj bez chleba i art. mącznych :]
Zobaczymy.. ekhm
Śniadanie : jajecznica 2x jajko z plastrem cienkiej szynki, szczypior i 1 pomidor :]
Obida: zupa szczawiowa
Przekąska: Serek wiejski i trochę czerwonej papryki ;)
Ok 2l wody+herbatki
a no i jajo na twardo bylo :D
26 lipca 2008 , Skomentuj
Coś mi ta waga strasznie lata... raz udało mi sie zejść nawet do 56!!! ;) ale ogólnie utrzymuje sie na 58... NIE JEST ŹLE...
biorąc pod uwage że jakiś tydzien temu miałam TRAGICZNY tydzien ;) jeśli chodzi o skuszenie sie m.in na KFC, chinczyka jakieś kajzerki.. eh ;/
co do rozpisywania co zjadłam w danym dniu.. ciężko mi to pisać tutaj ;) heh
14 lipca 2008 , Skomentuj
Wczoraj oczywiście zjadłam o wiele wiecej niz naposałam...
JOGURT
PÓŁ MELONA
1 PORCJA ZUPY KALAFIOROWEJ
2 KANAPKI Z CZYM POPADŁO
jakis taki głód mnie dopadł że o ło... jeść jeść jeść i jeszcze raz jeść... szczerze mówiąc w takich chwilach jestem bardzo słaba i zazwyczaj sobie jem :)
Jedyny lek na to COŚ w moim przypadku to wykonywac coś.. .cokolwiek byle nie w domu gdzie za rogiem czai się.. ta białogrubiańska wypchana po brzegi przeróżnymi zachciankami lodówka...
AAAAAaa 1 kg czereśni sobie wchłonełam :] już nawet nie mogłam.,.
13 lipca 2008 , Komentarze (2)
Postanowiłam zapisywać tutaj (w miare możliwośći) to co zjadłam w danym dniu. Z czasem może uda mi się określić i wynegocjować z samą sobą co mi jest zbędne i z czego powinnam zrezygnować. - licze także na was...
Wiem że powinnam przyjmować posiłki regularnie co mniej więcej 3h.. jednak mam taki przyzwyczajenia ze strasznie kiepsko idzie mi wtłoczyć TO w codzienny nawyk ;)
jak na razie na śniadanie :
1 kanapka z serkiem chudym, plastet pomidora, szzypiorek
2 szklanki czerwonej herbaty
po śniadaniu ok 2h pozniej :
2 łyzki jogurtu
2 plastry melona miodowego (mmm ;) )