Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Z każdym dniem bliżej 1 celu : - 10 kg.

Tobie też się uda. Zobacz jak dobrze Ci idzie. Nie zakładaj sobie z góry terminów. Niech się dzieje wszystko swoim rytmem. Nie daty są wazne, tylko stabilne osiągnięcia. Nie czekaj z tymi porównaniami. Ja robiłam porównania co 5 kg, ale możesz też robić co 10. Częściej będzie i bardziej motywująco, bo będziesz widzieć, że stale się coś dzieje, że idziesz naprzód.

brawwwooooo

Z jednej strony - wszystko jest możliwe, z drugiej - organizm lubi płatać nam figle :-) Także ja na Twoim miejscu wyznaczyłabym sobie jakieś mniejsze kroczki do osiągania, po kilka kilogramów, a nie 20. Osiągnięcie małego celu daje nam fajnego kopa i motywuje do dalszej walki, a po pewnym czasie niestety 20kg może wydawać się dość odległym celem. Ale trzymam kciuki, gratulacje 7kg, akurat 3kg do urodzin to dobry punkt zaczepienia, także walcz! :-)

Wszystko jest realne, ale..! Nie spinaj się za bardzo na te punkty krytyczne. Najważniejsze, żebyś w ogóle chudła, każde 100 g przybliża Cię do celu głównego.

Myślę, że 3 kg w 2 tygodnie jak najbardziej jest realne! Ale nie przeraź się, jeśli spadnie odrobinę mniej niż oczekiwałaś. Największy sukces już zaliczyłaś! Wzięłaś się za siebie, waga pięknie spada! :) Pierwszy krok jest najważniejszy :) Trzymam za Ciebie kciuki! :) Aha, i porównanie koniecznie jak będzie 99 :) W tedy zobaczymy super różnicę! Pozdrawiam :)

gratuluję - 7 kg ;) jasne że realne ;D trzymam za ciebie bardzo mocno kciuki ;D

ach jak pieknie! ja bym chyba poczekala do 99kg z porownaniem! Trzymam kciuki i powodzenia!

wg mnie jest to realne - trzeba sie trzymać i będzie git :D z drugiej strony jak spadnie 2,6kg to i tak supcio bo po przecinku się zaokragla w tym przypadku do góry :d hahaha POWODZENIA :*

Podoba mi się to wyznaczanie celów. Uda się nie uda, ale zawsze jesteś bliżej, choć ja sądzę, że się uda. Powodzenia.

Trzymam mocno kciuki !

Trzymam kciuki, żeby ci się udało.

Najważniejsze ze nie siedzisz z założonymi rękoma. Tutaj na pewno potrzeba sporo czasu, ale pomys sobie ile mozsz osiągnąć np przez rok. ten czas tak szybko minie. chyba za rok nie chcesz żałować ze nic nie zrobiłaś. wiadome ze jak sie ma duzo do zrzutu to sie na początku szybko traci. Nie jestem zwilenniczka wyznaczania sobie celów wagaowych do konkretnych dat. Bo jak ci sie nie uda róznie mozesz do tego podejść. Każdy organizm jest inny i wiele trudności możesz napotkać na swojej drodze. walcz o siebie bo otyłość to juz nie tylko kwestia wyglądu tylko zdrowie i zycia.

Ja może zrobiłabym porównanie po magicznych cyferkach :)kibicuję Ci:)

Gratulacje :) Trzymam kciuki za więcej :)

Jejku. Pięknie :) Idziesz jak burza ;) 3 kg w 2 tyg? Nie jest to nierealne :) Ważne żeby chudnąć z głową :) Buziaki i powodzenia w realizacji celów :)

Wielkie gratulacje :-) Nic tak nie motywuje jak spadek wagi i luźniejsze ubranie. Wg mnie cel na koniec roku jest jak najbardziej realny do osiągnięcia, a -21 kg z pewnością zrobi różnicę na zdjęciach. Trzymam za Ciebie mocno kciuki! Powodzenia ;-)