Dziewczyny,
Dziś przychodzę do Was z takim oto problemem…
Te, które troszkę czytają mój pamiętnik wiedzą, że od 1 lipca mam trenera personalnego, który ustala mi dietę i ćwiczy ze mną. Co do ćwiczeń nie mam żadnych zastrzeżeń, choć jest ciężko to fajnie jest się wypocić, ale jeśli chodzi o dietę to…..
Codziennie mam jeść to samo. Już nie daję rady. Brakowało mi bardzo owoców(nektarynkowy wybryk) i po nim dostałam zgodę na zjadanie dwóch do pierwszego posiłku… Ale dziewczyny, ja nie chce jeść codziennie tego samego, mam już po prostu dość. Jestem zła i znudzona. Czy naprawdę nie można schudnąć jedząc mniej i zdrowo, a prawie wszystko? Moja Pani Dietetyk, która ustaliła mi dietę pod insulinooporność pomogła mi w nieco ponad miesiąc schudnąć 10 kg, więc chyba można? A było pyszne i urozmaicone jedzenie…. Wydaje mi się, że taka dieta jaką mam jest dobra dla Panów, tak zwanych ,,koksów", którzy szykują się do zawodów.. A ja widzę w pamiętniku Naszej Koleżanki ;) pyszne placuszki z cukinii i mam na nie taką ochotę! Albo na faszerowaną cukinie! Na zupy… Na sałatki…. Nie wierze, że można schudnąć tylko jedząc codziennie to samo …
Dziewczyny, napiszcie proszę co myślicie! Pomocy… Zaczynam się zniechęcać przez tę dietę...
Granderi
29 sierpnia 2016, 07:25Dieta nawet nie może być monotonna, bo nie tylko prowadzi do znudzenia, ale jest przede wszystkim niezdrowa! powinniśmy wprowadzać rotacje, jednego dnia jemy coś, a drugiego co innego, bo gdy dostarcza sie powiedzmy ryżu dzień w dzień, to organizm powoli zaczyna wytwarzać przeciwciała przeciw niemu, przez co może powstać choroba autoimmulogiczna, czyli generalnie nietolerancja na dany produkt
Granderi
29 sierpnia 2016, 07:25Komentarz został usunięty
nieznajoma-ona
8 sierpnia 2016, 21:31wydaje mi się, że nie powinno tak być. że dieta jest monotonna\, bo przecież organizmowi trzeba dostarczać różnych witamin i mikroelementów, może warto poszukać kogoś innego, kto zrobi to z sercem ?
aniab2205
8 sierpnia 2016, 17:21Zwracałaś uwagę trenerowi? Dziwne takie układanie posiłków. Można jeść przecież inaczej, różnorodnie. Może trener poszedł na łatwiznę i chce zarabiać łatwą kasę przy minimum wysiłku. Bardzo nie w porządku.
EwaFit
8 sierpnia 2016, 07:13Dieta nie może i ni epowinna być katorgą, wiec jak dla mnie jedzenie tego samego to nie dieta ale porażka. Jak pisza dziewczyny poniżej, trener nie koniecznie musi sie znac na diecie.
vitalijka_ttt
7 sierpnia 2016, 11:01Ja korzystam z oferty z vitalii i jestem mega zadowolona. Posiłki są przepyszne, różnorodne i jem dosłownie wszystko. Np dziś mam gruszki z czekoladą gorzką pycha. A chudnę. Może to właśnie jest sekret że dieta nie ogranicza, posiłki które się w niej znajdują też nie są "wymyślne" W złego słowa znaczeniu. Zdarzają się także nawet zwykle obiady jak zapiekana rybka z ziemniakami. Polecam z czystym sumieniem ja jestem zadowolona.
vitalijka_ttt
7 sierpnia 2016, 11:02I co najważniejsze są efekty.
byc-fit
6 sierpnia 2016, 15:07Trener personalny to nie dietetyk. Nie ma kompetencji, żeby układać diety.. Często robi więcej złego niż dobrego (chodzi o dietę). Każda dieta musi być urozmaicona! To ważne, żeby dostarczyć do naszego organizmu różne składniki odżywcze.. A nie codziennie to samo.. :)
Keeetchup
5 sierpnia 2016, 22:49oblicz sobie cmp i te inne takie i jedz według makroskładników, posiłki ustalasz sama a pilnujesz tylko węgli tłuszczy, białek i cukrów :) polecam, ja juz nie patrze na kalorie tylko na makro
Szkotka116
5 sierpnia 2016, 21:50Zgadzam się z poprzedniczkami. Dobra dieta nie powinna być monotonna.
Doma19
5 sierpnia 2016, 20:29Podeslij mi ta diete moze cos doradze :)
poszukujaca
5 sierpnia 2016, 20:17kurcze to niezbyt dobrze,ze dziennie to samo! przeciez na takim czyms nikt nie wytrzyma dlugo!
_Pola_
5 sierpnia 2016, 20:12Ja schudłam 30kg i utrzymuję wagę od 1,5 roku jedząc prawie same węgle z czego 70% to owoce.
poszukujaca
5 sierpnia 2016, 20:17czesc.Moglabys mi podeslac Twoja diete?? bylabym wdzieczna! Waze juz 105 kg;(
_Pola_
5 sierpnia 2016, 20:36Ja nie stosowałam żadnej konkretnej diety. Nie jem glutenu, nabiału, cukru i mięsa. Jem owoce, warzywa, orzechy, pestki, awokado. Poprzeglądaj mój pamiętnik tam znajdziesz co jadłam odchudzając się. Pozdrawiam
emcia.emilia
5 sierpnia 2016, 18:45dziwna sytuacja. Dobra dieta to zróżnicowana dieta. Porozmawiaj z nim po prostu tak jak tutaj to opisałaś.
karaluszyca
5 sierpnia 2016, 17:17Dziwna dieta i nie brzmi jak coś zdrowego skoro codziennie jesz to samo. A to trener układał dietę? Może zasugeruj mu, że takie monotonne jedzenie Cię nudzi i zniechęca. Niech ruszy głową. W końcu chyba za to mu płacisz. Powodzenia. Współczuje.
jamida
5 sierpnia 2016, 17:04Tez bym nie dala tak rady
joasia1617
5 sierpnia 2016, 16:40Na twoim miejscu bym z nim porozmawiała,bo nikt nie wytrzyma jedzenia tego samego istna monotonia za cos mu płacisz wiec niech ci ustali pod ciebie ładny jadłospis
Wena10
5 sierpnia 2016, 16:16Nie dałabym rady jedząc codziennie to samo .A nie możesz zwrócić uwagi ,że masz już dość tego samego ? W końcu to Ty za to płacisz:)
annaewasedlak
5 sierpnia 2016, 16:10Tak jak Na Dukanie niemal codziennie to samo było. Nic dziwnego ,ze już nie możesz na niektóre produkty patrzeć.
mudid
5 sierpnia 2016, 16:09Niech zgadnę - ryż, kurczak, jajka i twaróg? jeśli tak to faktycznie dieta dla facetów budujących masę mięśniową. Każda monotonna dieta może na dłuższą metę zaszkodzić chociażby z powodu braku różnorodne witamin. Oczywiście, że można schudnąć stosując różnorodną dietę - jest to nawet bardziej skuteczne, bo nie ma się ochoty rzucić na inny typ jedzenia gdy tylko dieta się skończy :)
aska1277
5 sierpnia 2016, 15:59Przecież takie codzienne jedzenie tego samego zniechęca i po diecie....powiedz MU dobitnie,że masz dosyć tego codziennego monotonnego jedzenia. To może przynieść odwrotny skutek ...powodzenia pozdrawiam