Wrzesień przeminął w mgnieniu oka. Dzisiaj już 4 października.
Niestety miniony miesiąc był średni pod każdym względem. Mimo trzymania się diety, na wadze bez zmian. 🙁 Chyba muszę zwiększyć aktywność. Od kiedy zrobiło się zimno, zdecydowanie gorzej z piciem wody. Początek miesiąca był super pod względem ilości kroków, ale już końcówka słabiutko. Średnio wyszło ok. 9700/dzień. Mimo to dzielnie walczę i staram się nie poddawać. 🙂
Cele na ten miesiąc:
1. kontynuować nawyk picia wody
2. zwiększyć średnią ilość kroków
3. basen - minimum 2 razy
4. dodatkowe ćwiczenia 2 razy w tygodniu
A Wam jak minął wrzesień?
Pozdrawiam serdecznie 😍
waskaryba
9 października 2022, 01:18U mnie picie wody z butelki znikło ze słońcem, teraz tylko herbatki zielone
PACZEK100
5 października 2022, 11:39U mnie wrzesień był okropny, ale nowy miesiąc nowa ja;) powodzenia i tobie w realizacji celów!
dorotka27k
4 października 2022, 10:45u mnie wrzesień też nie należał do tych dobrych .....mało aktywności, jedzenie ok ale były i słodycze....dużo pracy i stresu....także nowy miesiąc to nadzieja na lepsze;) pozdrawiam