Dziś już trzeci dzień jak udało mi się rano pobiegać:) było tego aż 12 minut hehehe:P ale zawsze to trochę więcej:) Jutro z racji tego, że niedziela to nie biegam, zawsze u mnie niedziela to był jakiś tam odpoczynek:) nie twierdzę jednak, że nie poćwiczę:)
Jutro też wybywam na trzy dni:( nie będę miała dostępu do internetu, więc nie będę miała jak poczytać Waszych pamiętników, ale nadrobię to:) Ten czas zamierzam spędzić bardzo aktywnie, a o jego rezultatach poinformuję jak wrócę:)
Śniadanie:
bułka grahamka z plasterkiem wędliny, plasterkiem sera żółtego i pomidoremzielona herbatabananII Śniadanie:
mój koktajlogórek zielony z działeczkiczerwona herbataObiad:
3 kluski na parze z jagodami (mniam:P:)Podwieczorek:
garść ugotowanej fasolki szparagowejczerwona herbataKolacja: (PO PROSTU MASAKRA DLATEGO JESTEM ZŁA:( ŻLE ROZPLANOWAŁAM DZISIAJ TO JEDZENIE I PO PROSTU RZUCIŁAM SIĘ NA NIE NA WIECZÓR:( ALE CO JA MOGĘ TERAZ MUSZĘ TO PRZEBOLEĆ, ZROBIŁAM TEŻ 20 MINUT HULA HOP I JESZCZE Z PIESKIEM PÓJDĘ NA SPACER I NA PEWNO JESZCZE POKRĘCĘ HULA HOP, COŚ TAM SPALĘ Z TEGO I PSYCHICZNIE BĘDZIE MI LŻEJ, A POD SPODEM MOJE OBRZARSTWO:( JUŻ DAWNO MI SIĘ TAK NIE ZDARZAŁO:
3 kromki chlebakiełbasapomidorzjadłam jeszcze jednego pieroga szklanka coliZle się z tym czuję, ale muszę to już zostawić za sobą, bo nie mogę o tym cały czas myśleć, wziąć to jako nauczkę i inaczej planować na następny raz.
Aktywność fizyczna:
bieganie 12 min.spacer z psem 20 min.sprzątanie 1 hhula hop 5 min. + 20 min.leg magic 1 min. +szybki taniec 20 min.
malinkaa1988
14 lipca 2012, 15:22Dziękuję Wam dziewczyny:)
Julia1993
14 lipca 2012, 10:33też tylko troszke dzisiaj biegałam ale to przez pogode .. ;D trzymam za ciebie w kciuki , powodzenia :)
blondiblue22
14 lipca 2012, 10:31udanego aktywnego wyjazdu życzę, pozdrawiam:)
MademoiselleCatherina
14 lipca 2012, 10:19tylko uważaj, żeby nie przedobrzyć z jedzeniem!:P bo my to po powrocie wszystko sprawdzimy:P;) Udanego wyjazdu :-)