Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Rzeczy (spożywcze) bez których nie mogę obejśc się
na diecie.

Brzuch mnie dziś boli :( Objawy jakby zatrucie pokarmowe, ale nie było czym się zatruć... herbatka miętowa dziś głównie w menu i wafelki lekkostrawne tzw. podpłomyki. Jeden ma 38 kalorii a jest wielki jak moja głowa, cud normalnie!
Całe dzisiejsze menu:
śniadanie - owsianka z migdałami i suszonymi owocami
II śniadanie - kawa + parę podpłomyków
obiad... nic, bo bolało...
później trochę sałatki z tuńczyka z jogurtem
i dalej herbatka, herbatka, herbatka... nie sądzę żebym jeszcze dziś coś więcej zjadła.
Przy okazji, to moje ulubione herbaty zielone:

Teekanne z opuncją figową i zielona z miętą z Rossmana (ich herbaty rządzą!)
Zielone lubię najbardziej, czerwona zajeżdża mi sianem, a biała jest jakby trochę bez smaku, zbyt delikatna. Ta Teekanne to zdecydowanie mój faworyt, the best of the best ze wszystkich herbat ever.
Na diecie jak wiadomo wszyscy wsuwają kurczaka, także kokokokolejny mój debeściak, którym posypuję piersi przed ich usmażeniem na patelni grillowej lub
ugotowaniem na parze:

Czyli FitUp Knorra z kombinacją przypraw które najbardziej odpowiadają mojemu wyszukanemu podniebieniu ;) - plus błonnik i majeranek. Polecam :)
I na koniec coś co oszukuje moje kubki smakowe i sprawia że kawa, twarożek i owsianka są o niebo smaczniejsze z niż bez:

Stevia - słodzik uzyskiwany z przetworzenia listków Stevii, czyli coś jak aspartam ale naturalny i nie podejrzewany o działanie rakotwórcze. Smakuje też lepiej, nie ma tego gorzkiego posmaku. Używam go do słodzenia wszystkiego, co normalnie słodziła bym cukrem, czyli kawy, twarogu, deserów na bazie jogurtu, owsianki (lubię słodką) i wielu wielu innych rzeczy. Nic nie poradzę - lubię słodkie..
A co Wam smakuje na diecie?