Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy Rok, Nowa Ja!!! Waga: 58,3

Nowy rok przywitałam z wagą 58,3 

Jest to nadwyżka uzbierana w okresie Świąteczno-Noworocznym.

Pofolgowałam sobie.

Zaczynam jednak nowy 2022 rok z wielką motywacją i będzie to rok tworzenia najlepszej wersji siebie.

Główny cel to najlepsze możliwe ciało. Zakupiłam już karnet open na fitness i staram się wybierać ćwiczenia na budowanie tkanki mięśniowej. Zakupię też gumy żeby móc ćwiczyć w domu. Znacie jakieś fajne filmiki z ćwiczeniami (z gumami!) na YT? 

Mam też oczywiście opracowane postanowienia noworoczne, te związane z wyglądem i te nie związane: 

Fizyczność: 

- Ćwiczyć 4-5 x w tygodniu 

- Schudnąć 3-4 kg 

- Blefaroplastyka 

- Szkolenie Make-upu 

- Zadbać o włosy i cerę (mezoterapia igłowa i mikroigłowa, wypełniacze, regularne oczyszczanie twarzy) 

- Naprawić zęby 

- Wkładka hormonalna 

- Zdrowe nawyki żywieniowe

- Zrobić wyniki z krwi i Rezonans

- Umówić się na operację nosa 

Pozostałe:

- Prowadzić dziennik wdzięczności 

- Walczyć z negatywnymi emocjami, stosować zasady prawa przyciągania 

- Pisać książkę !!!!

- Październik : rozpocząć studia z Psychoterapii uzależnień

- Wyjechać na 2 wycieczki zagraniczne do ciepłych krajów 

- Czytać mądre książki związane z rozwojem osobistym i prawem przyciągania

- Szukać ludzi, grup, które będą motywowały mnie do pracy i rozwoju osobistego

- Poprawić swoją znajomość języków obcych, zwłaszcza niemieckiego 

- Racjonalnie wydawać pieniądze (ograniczyć vinted, nie marnować jedzenia) 

- Randkować i poznawać nowych ludzi 

- Zdecydowanie ograniczyć Facebooka i Instagrama 

Najważniejsze z moich celów to: Napisanie książki i super ciało. 

Kochani ! W nowym roku życzę Wam aby wszystkie Wasza cele te związane z wymarzoną wagą i te pozostałe zostały zrealizowane, ale najważniejsze jest to żeby ten rok był po prostu lepszy od poprzedniego... każdy postęp nawet ten drobny i powolny jest dobry ! 

Ja wiele celów w 2021 nie zrealizowałam, ale 2021 był dużo lepszy od 2020. W ten rok wkraczam z dużo większą motywacją, w lepszej kondycji psychicznej i z większym porządkiem w głowie, więc wiem że w tym roku moje najważniejsze cele zrealizuję !!! Muszę ! Chcę! Zrobię to !