Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I następny dzień zaliczony:))


Waga85,6kg
Śniadanie
Wafle ryżowe 140 kcal

Obiad  i kolacja
Kotlety sojowe (suche ważą 100g i 330 kcal, obtaczałam w jajku, bułce tartej i na łyżce oleju usmażyłam ) myślę że razem z 600 kcal, będę je podjadać aż do wieczora
2 ogórki karniszony 60kcal
 Śliwki 150 kcal
 
Razem dziś 950 kcal 

I oczywiście rower 90min buziaczki

  • Martusss21

    Martusss21

    4 września 2013, 18:14

    Gratulacje i powodzenia! :)

  • Cabrera

    Cabrera

    4 września 2013, 17:30

    Tak trzymaj z ćwiczeniami, powodzenia ! :)