Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiejszy dzionek :)


Wstałam dość wcześnie, bo na 10 musiałam być w Domu nad Rzeką w związku z uroczystością związaną z moją rodziną. Dorwali mnie Niemcy i musiałam ćwiczyć język xd.

Dzisiejsze menu:

ŚNIADANIE:

-2 łyżki płatków owsianych z jogurtem naturalnym, ananasem i borówkami

-kromka chleba żytniego z masłem

DRUGIE ŚNIADANIE:

niestety mnie ominęło, gdyż na tej uroczystości częstowali tylko ciastem, a ja go raczej unikam, dlatego nic nie zjadłam

OBIAD:

-placki z ziemniaków bez mąki

PODWIECZOREK:

-1/3 serka wiejskiego

-kromka chleba żytniego

KOLACJA:

-koktajl z arbuza z mlekiem 2,0% i łyżką miodu

-kromki chleba żytnigo z masłem (kromki, gdyż to był mój dzisiejszy grzeszek, nie pamiętam, ile ich zjadłam, bo kupiłąm świeży cieplutki chleb żytni i strasznie mi smakował-tak, uwielbiam chleb z masłem :D)

Aktywność:

-50s plank

-30 damskich pompek -kilka szybkich spacerów

-kilka szybkich spacerów

+jeżdżę na rowerku stacjonarnym

PYTANIE:

Nie wiecie dlaczego co jakieś 4 minuty zostaję wylogowywana z vitalii? Dzieje się to tylko, gdy korzystam z laptopa, gdy używam komputera stacjonarnego, nie wyrzuca mnie. Ktoś wie, jak to zmienić?

  • Fanka-Rocka

    Fanka-Rocka

    11 sierpnia 2014, 18:21

    Myyyyy.... koktajl arbuzowy :D Już chce mi się płakać na sama myśl, że w zimie nie ma arbuzów.

  • sosenka93

    sosenka93

    9 sierpnia 2014, 23:16

    Piękny jadłospis :) Co do wylogowywania, musisz mieć coś z przeglądarką albo z samym laptopem. Powodzenia, pozdrawiam :)

  • Innnna

    Innnna

    6 sierpnia 2014, 23:44

    Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...duży plus za niemiecki, uwielbiam ten język. Jest taki słodki i romantyczny :_) Co do pytania, to nie mam pojęcia. Używam Vitalii na laptopie i nie mam takiego problemu. Powodzenia! I gratuluje sukcesu dzisiejszego:_)

  • xblackfield

    xblackfield

    6 sierpnia 2014, 20:42

    Nienawidzę niemieckiego.Potrafię się tylko przedstawić...aż wstyd :(

  • Ellkaa

    Ellkaa

    6 sierpnia 2014, 16:32

    Chyba powtórzę pytanie :) jak zrobić takie placki bez mąki? :) hmm nie wiem czemu tak sie dzieje z Vitalia, korzystam z laptopa i nie mam takich problemów:/ a na rowerku długo jeździsz? :) Ja dziś tylko 10 minut ;p jestem ciekawa czy daje efekty taka jazda, bo jakoś nie moge się do niego przekonać

  • blue-boar

    blue-boar

    6 sierpnia 2014, 15:57

    o zazdroszczę Ci, że możesz niemiecki gdzieś ćwiczyć :D u mnie to nie ma takich kontaktów :(

  • marie16

    marie16

    6 sierpnia 2014, 11:55

    hmm placki bez maki ? ja uwielbiam placki ziemniaczane ale kojarza mi sie ogromna bomba kalorii ! jak je robisz?

  • noir9

    noir9

    6 sierpnia 2014, 11:54

    może masz ustawione automatyczne czyszczenie historii? a obsługa cookies? też musi być włączona. spróbuj po prostu zaznaczyć opcje "zapamiętaj hasło" , powinno pomóc. też poproszę o przepis na placki bez mąki :)

  • paula70

    paula70

    6 sierpnia 2014, 08:17

    Jak robisz te placki bez mąki? :)

  • Lovelly

    Lovelly

    6 sierpnia 2014, 07:06

    Dobrze jest czasem poćwiczyć język ;D ! Hmm pozniej napisze Ci przepisy na domowe bobovitki ;*